Hallo Forum!

Gestern bin ich beim 2:HM in Fürth gestartet und nach 1:47:38 ins Ziel geflogen. Der Stefnyplan hat funktioniert, obwohl ich krankheitsbeding ca. 3 Wochen fast komplett mit dem Training ausgefallen bin.

Also, ich kann allen raten, die einen Plan für eine bestimmte Zeit suchen: hält man sich einigermaßen an diesen, dann klappt es auch.

und jetzt zum nächsten Projekt: erster Marathon unter 4 Stunden.

Viele Grüße!

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