Benutzerbild von catbaluu99

so was blödes, hatte immer schmerzen unter dem linken fuß, immer nach dem laufen, stunden später fing das an. ich war beim orthopäden und der sagte angehender fersensporn. ich soll meinen fuß (rund um den knöchel) unterstützen. jetzt laufe ich seit drei tagen mit meinen laufschuhen so durch die gegend, weil das die einzigen schuhe sind ,die ich habe ,die überhaupt stützen. ist schon toll in meinem alter, 40, mit turnschuhen rumzulaufen.....!!!!!!!!!!
jetzt aber, was mußich tun das das schnell wieder gut wird?? bin seit 4 tagen nicht gelaufen. wie lange dauert so was?? es ist ja noch kein ausgeprägter fersensporn. hat jemand erfahrung damit?? habe mir auch 2 paar neue schuhe gekauft. ich bin im sept. für berlin gemeldet und hoffe natürlich das da nix zwischen kommt????!!!!!!!!!!!
viele grüße, humpelnde cat

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Fersensporn

Da hatte ich auch mal Spaß mit!!! Ärzte konnten ausser Einlagen und orthopädischen Schuhen leider nichts machen! Es wurde sogar so schlimm das ich morgens mit Schmerzen aufgewacht bin, eine andere Ärztin hat mir geagt man kann da nichts machen, es wird von allein weggehen! "sehr witzig" habe ich gedacht.... Aber Sie hatte tatsächlich recht!!! Unglaublich ,aber die Schmerzen sind wirklich fort, das ganze hat fast zwei Jahre gedauert und hörte komischerweise auf, als ich die "schäbigen Gesundheitslatschen" in die Ecke gestellt hatte und wieder "normales Schuhwerk" getragen habe!!! Hört sich doof an?! Aber so war es!
Ich wünsche Dir das Du schnell wieder Schmerzfrei wirst!

Gruß DORIAN :-)

P.S.: Bin überigens auch 40! Fing bei mir 38 an...

Fersensporn

Jade 13
Habe an beiden Füssen Fersensporne, da die meisten Behandlungsmethoden ein Lächeln auf die Lippen der Orthopäden zaubern (Igelleistung) habe ich beschlossen, alles zu probieren was nichts kostet.

Im Internet habe ich gelesen, dass Dehnübungen helfen und hab´s ausprobiert. Ich habe seit dem keine Probleme mehr und bin ziemlich gewissenhaft was die Dehnerrei angeht.

Dann habe ich etwas Geld investiert und mir von meiner Ärztin Sporteinlagen für meine Sporne anpassen lassen, dass hat sich richtig gelohnt. Weil sie die Ferse genau an diesem Punkt entlasten.

Während der Zeit, wo die Fersen noch richtig geschmerzt haben, bin ich nur kurze Strecken gelaufen und ich habe immer brav meine Dehnübungen gemacht. Ich weiss leider nicht mehr wie lange es gedauert hat, aber ich habe ziemlich ausgeprägte Fersensporne, bin ja nicht sofort zum Arzt und habe mich erst mal ein paar Wochen damit so herumgschlagen.

Viele Grüße
Jade 13

hallo jade13!

das hört sich ja super an. quäl mich seit märz.
hast du diese treppenübung zum dehnen gemacht? wie oft am tag, wieviele wiederholungen?
danke schon mal für die antwort und einen schönen abend - christiane

Fersensporn - das Spiel kenn ich auch

Hallo also bei mir geht das jetzt schon 3 Monate. Mein Arzt (er joggt selbst auch)sagte: 4 Wochen kommt er, 4 Wochen bleibt er, 4 Wochen geht er. Tja noch ist er nicht weg. Aber die Dehnübungen helfen wirklich. Wenn man auch nicht ganz schmerzfrei wird, es lindert zumindest. Einlagen habe ich mir auch besorgt das hilft auch ein bisschen. Für den "Frühaufstehschmerz" gibt es in den Staaten Bandagen, die die Wade über Nacht dehnen sollen, ich warte noch auf die Lieferung und würde mich dazu nochmal melden, wenn ich sie getestet habe.

LG Ute

PS: Habe irgendwo im Internet gelesen, dass das immer erst so um die 40 los geht.

Willkommen im Club

Hi Cat,

mein Fersensporn quält mich jetzt schon seit 1 3/4 Jahr. Ich habe wirklich vieles ausprobiert, aber das einzige was wirklich geholfen hat waren Dehnungsübungen und Ultraschallbehandlungen. Die Schmerzen sind jetzt nur noch an manchen Tagen da, größenteils bin ich jetzt aber schmerzfrei und vor allem ich habe wieder Spaß am Laufen.

Ich hoffe Du bekommst es schnell in den Griff.

LG K. Paarlauf

hallo mani, wlche

hallo mani, wlche treppenübungen meinst du?? mit dem fußballen auf eine stufe und dann im wechsel hoch auf die zehenspitzen und dann die ferse runter ziehen unter die stufe??? wie macht man diese übing am sinnvollsten???

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