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Freitag nach der Arbeit eine kleine aber sportliche Runde von 6km um den heimatlichen Block gelaufen,
Samstag - dummerweise ohne Radhose, autsch! - 41,5km Rad gefahren,
Sonntag erst zum Tennisplatz hin 6,3km gemütlich bergab gelaufen, dann 4h Freund samt Mannschaft angefeuert und in der Sonne gesessen, bevor es die 6,3km wieder zurück ging, diesmal bergauf. War ziemlich anstrengend zum Schluss, aber auch wenn die Innenstadt ziemlich voll war und die Leute ganz schön blöd glotzen, wenn man kurz vorm Schluss an ihnen vorbeihechelt...ich habe durchgehalten bis vor die Haustür!
Leute, ich bin soooo sportlich geworden, wenn man bedenkt, dass ich bis vor 3 Jahren so rein gar nix gemacht habe, und jetzt gleich 2mal am Tag *stolz*! Habe gerade mal meine HF-Werte mit denen von vor einem Jahr verglichen...ist schon im Durchschnitt so um 5 Zähler gesunken, das ist doch ebenfalls positiv, oder? Die Grundlagenausdauer ist im Kommen, da glaube ich fest dran ;-)
Jetzt hab ich mir glaube ich meine heisse Dusche verdient,
Grüsse
engelchen78

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