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Mehr und intensiver laufen
34% (999 Stimmen)
Schneller werden
15% (459 Stimmen)
Einen Wettkampf mit mind. 10 km absolvieren.
7% (214 Stimmen)
Mindestens einen Halbmarathon schaffen.
16% (481 Stimmen)
Einen Marathon laufen.
13% (378 Stimmen)
Mehr als einen Marathon laufen
4% (117 Stimmen)
Einen Ultralauf absolvieren
3% (93 Stimmen)
Einen Triathlon schaffen
2% (65 Stimmen)
Mein ganz individuelles Laufziel, siehe Kommentar
6% (164 Stimmen)
Gesamte Stimmen: 2970

Ziel 2013

Mein Ziel für 2013: gesund werden und bleiben. Dann 25-30 KM pro Woche trainieren.
Und einen Lauf in Zons, 7 Meilen Zons. Damit bin ich zufrieden.

einen guten lauf und bis bald

j b

mein persönliches Ziel für 2013

ist: einen Marathon sub 4h und mein Trainingspensum so zu gestalten, das die Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln heil bleiben und ich mein liebstes Hobby noch viele Jahre mit viel Spaß und verletzungsfrei betreiben kann.
Und: noch viele Neongelbe treffen und kennenlernen, weil: diese Laufverrückten sind einfach ganz große Klasse

bis bald im 10.000er Topf sagt der gaaanz langsame Lurch

Regenfetischisten = die "normalste" Laufgruppe im Universum
wird nur von NEONGELB getoppt!

Meine Ziele

für das Jahr 2013 :

gesund bleiben und den Spaß am Laufen nicht verlieren . Der Rest ergibt sich automatisch .

VG Heiko

Erstes Ziel -> Kiel

Tja, bin zwar ein Rheinländer, aber nach Bonn, Köln, Düsseldorf und Königsforst-Marathon gehts dieses Jahr an die Küste zum Kiel-Marathon.

Und Training ist gerade jetzt, bei Kälte und Dunkelheit, so richtig "Direkt ich"! Klasse.

Mein Wunsch ist es meinen

Mein Wunsch ist es meinen ersten Ultra zu laufen und vielleicht noch mal ein wenig schneller beim Marathon zu werden.

3000 Kilometer..

..oder zwei Marathons.
Aber eigentlich das Physikum, also mal sehen, was daraus wird ;-)

laufziel 2013


Mein ziel 2013:
Hermannslauf, P-weg, Rotharsteiglauf.
Ab in die schöne Hügellandschaft :-)

meine ziele 2013 24h lauf

meine ziele 2013

24h lauf die 160km marke knacken

über den rennsteig laufen 168km in 26h

gesund bleiben!!!

Laufziele 2013

Ich habe dieses Jahr mein Marathon-Debut vor Augen (Hamburg).
Wenn ich das verletzungsfrei über die Bühne bekomme, hoffe ich auf viele nette Läufe und noch mehr neongelbe und andere JogmapperInnen zu treffen!

Gruß, Dominik
_____________________
M44/69kg/1,81
"Wochenenden zählen nur, wenn man sie mit völlig sinnlosen Dingen verbringt!"

Einen 100 Meiler finishen

oder den ganzen Rennsteig platt laufen....

"Ein Leben ohne Ziele ist denkbar, jedoch sinnlos"

Schleswig-Holstein im Herzen,
BORN im Kopf

Den Schweinehund die weisse Fahne schwenken sehen

Nach einem verkorksten versuchten Wiedereinstieg, will ich meinen inneren Schweinhund leiden sehen. Wie und wo, ob auf 10,21,42 will ich nicht vorhersagen. Nur eines , beim Albmarathon 2013, habe ich eine Bringschuld.
;-))

Den UTMB finishen ...

.. aber noch kann ich mir das überhaupt nicht vorstellen. Immerhin – es sind ja noch 9 Monate bis dahin ;-).

"Das wichtigste Argument für den Breitensport ist aber, dass die Menschen davon schön müde werden. Wer des Abends müde ist, geht zu Bett und treibt keinen Unfug." (Max Goldt)

weiterhin so durchhalten wie

weiterhin so durchhalten wie bisher, auf geht's.

HM Duisburg

Nach einem ganz schlechten Jahr ( Knieprobleme) möchte ich den Halbmarathon in Duisburg wieder laufen... Ich hoffe so sehr das das klappt.. Dieses Gefühl es geschafft zu haben und im Stadion einzulaufen ist einfach toll.. Und da ich 2012 verzichten musste ist mein Ziel für 2013 klar...

Lauf-Ziele 2013

Den Hamburg-Marathon sub 3:50 h laufen und den einen oder anderen Marathon genießen ohne den Tariningsaufwand zu erhöhen.

"Der richtige Sport fängt erst da an, wo er längst aufgehört hat, gesund zu sein." - Bertolt Brecht

Mit einem Pünktchen auf der Skala ist's leider nicht getan.

1. Meine kleinen Weh-Wehchen in den Griff kriegen. Arbeite ich schon ganz gut dran.
2. Den HH-Marathon schaffen, mindestens 2:22min. schneller als 2010.
3. Wenn's geklappt haben sollte, noch einen Marathon laufen.
4. Mehr Gesamt-Kilometer, davon möglichst viele in NEONGELBER GESELLSCHAFT!

Ultra-Berglauf und Volkstriathlon

Ich habe mir ganz sicher wieder viel zu viel vorgenommen. Zu allererst will ich in Hamburg meine PB 3:45:00 erreichen und darauf trainiere ich schon fleißig. Dann habe ich mir den Zugspitz-Berglauf vorgenommen - ich hoffe nur, ich bekomm das mit der Höhe hin. Wenn ich das geschafft habe, dann werde ich in Sonthofen den Ultraberglauf 69 km und 3000 Höhenmetern versuchen. Ankommen ist das Motto.

Hallo ^^

Einfach nur weiter laufen...wenns geht etwas mehr und etwas schneller.

Aber uns allen wünsche ich an aller erster Stelle: Gesundheit

VG Heiko ( der 2te...) :)

Planziel 2013_fb

25 Wettkämpfe, Bestzeiten auf jeder Streckenlänge (HM, M), Serien halten, 1/3 Ultras, 1/3 Marathons, Rest: frei verfügbar

Ziel 2013

Aufgrund einer Wette aus 2012 bin ich mit dem Läufen angefangen, mit dem Ziel den New York City Marathon 2013 zu schaffen.
Um dieses Ziel zu erreichen muss ich noch mit dem Rauchen aufhören, meinen Trainingsplan erfolgreich hinter mich bringen und vor allem Gesund bleiben.
Ich denke das ist machbar mit dem notwendigen Ehrgeiz, da ich aktuell auch schon gut mit meiner Trainingspartnerin trainiere.

Ich wünsche Euch allen ein erfolgreiches Jahr 2013, auf das Eure Wünsche in Erfüllung gehen.

Ziel 2013

Das gigantische Erlebnis Berlin Marathon 2012 zu wiederholen und auch den Hamburg Marathon erfolgreich zu absolvieren.....Ich knacke für mich die 03:30!!!!
Schöne Weihnachten......Ach ja die 1. Liga feiern ;-).

Ziele 2013

>2500km laufen
>1000km Mountainbike
min. 12 Wettkämpfe

Mountainbike-Wochenende in den Bergen (Tegernsee)
Köln-marathon
Allgäu-Panorama-Marathon
Anfang 2013 ein paar kurze Läufe machen (5 + 10km)

Einmal im Leben bei den "großen" Läufern mitlaufen - Deutsche Meisterschaft 1/2 Marathon in Refrath (nähe Köln, quasi fast vor der Haustüre)

GESUND BLEIBEN!!!

BORN - sind sie zu stark, bist du zu schwach!

Runnersmap

keep on running always

be the best
is
feel the best...

wenn einer 60.000km im jahr gemacht hat ,aber aussieht wie ein zombie
und zugibt sich oftmals auch wie einer zu fühlen....

that s not the ziel i have.

vielleicht mache ich nur 800-1200 km
but/aber....

i fühl mich fit wie ein
TURNSCHUH :-)

keep on running always

lg

Mein Ziel 2013: an erster

Mein Ziel 2013: an erster Stelle natürlich, dass ich gesund bleibe.
Läuferisch möchte ich gern meinen ersten Marathon finishen, weiß nur noch nicht wo und wann. Bin aber auf der Suche nach einem für mich geeigneten Lauf. Berlin habe ich leider verpasst. Der wäre für mich ideal gewesen.
Aber wer suchet, der findet. :)

AnnettIrene

Durchhalten

Grundlagenausdauer

Grundlagenausdauer trainieren und danach steigerunsläufe, damit ich den Marathon unter 3:40 laufen kann.

Meine Laufziele für 2013

Kiel Marathon Sub 4, Training läuft ;-) gut , danach Vorbereitung auf div 10 km Wettkämpfe um die 43 min.
Vielleicht noch den ein oder anderen Halb/Marathon
Gruß Martin

ich möchte meinen ersten

ich möchte meinen ersten Ultra laufen...

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

Ziel für 2013

Nachdem jetzt nach 3 Monaten die Kapselreizung im Knie ENDLICH geheilt zu sein scheint, gaaaanzt langsam wieder anfangen und vielleicheit zum Frühjahr wieder die 10 km stehen zu können. Die Kondition ging auf den Null-Punkt runter :-(

Eigentlich

würd ich gern 2 Punkte anklicken:
-Schneller werden und
- mehr und intensiver laufen.
Aber mehr und intensiver laufen bedeutet auch schneller zu werden!

Mein Laufziel 2013

Hallo zusammen,

nachdem ich 2012 mein bisher bestes Laufjahr hatte, sind meine Ziele für 2013 rein Event-bezogen:

21.04. Hamburg - Marathon
29.09. Berlin -Marathon

und last but least

03.11. New York

Ich hoffe, das klappt alles so, wie ich mir das vorstelle. ;)

ZIEL

"Gesund" zu werden und endlich Verletzungsfrei zu bleiben.

Wünsche allen ein gesundes neues Jahr.

Teilnahme am Europacup der Ultraläufe

Nach dem besonderen Erlebniss des Albmarathons 2012 habe ich mir als Ziel für 2013 die Teilnahme am Europacup der Ultraläufe mit dem Trail du Petite Ballon, dem Albmarathon und als Jahreshöhepunkt den Supermarathon am Rennsteig vorgenommen.

Dazu möchte ich zwei schnelle Marathons in Hamburg sub 3:30 und Berlin sub 3:15? finishen.

Ich bin mal gespannt wie es wird.

Ziel 2013

Köln Marathon Sub4 -- das ist mein Ziel !!!

Mein Ziel für 2013: gesund

Mein Ziel für 2013: Gesund bleiben und so viel laufen wie möglich.

..Schweinehund und Marathon...

..2013 ? Ziel ? Noch bin ich 42, und ich wollte mit 42 zum erstenmal 42km laufen, doch das passte nicht, es wurden nur 21. Wenn ich mir die Differenz zum letzten Lauf angucke, > 40 Tage, wird mir übel...
Kann mich mal jemand anstossen ? Danke. Der Schweinehund liegt vor meiner Haustür und lässt mich nicht raus...
LG und gutes Jahr
Rainer

Grüsse aus Noviand

Hier tanzen die Füsse: soulandmore.com

Laufziel 2013

Ich möchte mir meinen Traum erfüllen und ganz genüsslich den New York Marathon laufen.Außerdem in Hamburg Richtung 4:30 h gehen..

zausel

>

Betrachte dich hiermit

als angestoßen! Und nutze die Zeit bis zu deienm Geburtstag... Heute noch raus aus der Bude, such dir nen Lauftreff und los gehts.

zausel

>

Wir sehen uns

...in Hamburg und New York! Berlin mag ich nicht... Wollen wir ne New York 2013 Gruppe aufmachen?

zausel

>

Noch einer für New York....

schon angemeldet?

zausel

>

Schönes neues Jahr

mein lieber Lurch!

zausel

>

Mein Ziel 2013

Ich will regelmässig und verletzungsfrei laufen.
Meine Grundlagenausdauer steigern.
Einen 5- und einen 8-km Lauf erfolgreich finishen.

So - geschrieben und beschlossen ;-)))

Laufziel 2013

Weiterhin verletzungsfrei und nicht viel langsamer als im letzten Jahr laufen, den nächsten Marathon lockerer durchlaufen als den letzten ...

Persönliches Ziel 2013

In erster Linie: gesund bleiben und laufen können.
Dann meine Laufleistung von 2012 (1100km) ca. beibehalten, richtig gut wäre ein Monatsschnitt von 100km.
Möglichst oft mit meinem Schatz gemeinsam laufen können. :)

Ziel 2013-2016

Weiterhin so langsam wie möglich langsamer werden.
Das ist schwer genug!

scooby,das schaffst Du doch...

beides in einem Aufwasch....

zausel19993 / New York Gruppe 2013

... ich wäre dabei, um möglichst viele Leute im Vorfeld kennen zu lernen.

Das Ziel ist unumwerflich, da bereits angemeldet.

Olaf

Laufziel 2013

Den Senftenberger See umrunden! Ansonsten vor allem Viel Spaß haben beim laufen!

Persönliches Ziel 2013

Mein persönliches Ziel ist es, diese Jahr wieder regelmäßig zu laufen und an einem Lauf dieses Jahr teilzunehmen.
Kleine Schritte, kleine Ziele.

Nach Bandscheibenoperation


Nach Bandscheibenoperation und Vorfußparese überhaupt mal wieder laufen können, und dann natürlich meinen Buddy wieder einholen.

mein 2013

Mein ziel für dieses jahr ist den Hannover Halbmarathon in 1std. 4x (also was im 40bereich zu laufen) und beim Berlin Marathon relativ unbeschadet und mit halbwegs aufrechter Haltung ins Ziel zu kommen.

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