Kauf doch deine Geschenke über diesen Link und unterstütze damit jogmap.

Topangebot der Woche

Historisches

Wir haben uns im Oktober 2007 mit 5 Leuten über Jogmap zu einer ersten kleinen, gemeinsamen Runde in Duisburg getroffen. x weitere Treffen sind gefolgt. Die Runde ist gewachsen und hat sich bis ins westliche Münsterland ausgedehnt. Wir laufen überall im Ruhrgebiet, sind auch anderen Orten inzwischen nicht mehr abgeneigt. Und das soll auch in Zukunft so bleiben, aber ohne Zwang und Krampf, ganz Ruhrie-Like! Für diejenigen Mitglieder, die auch andere Plattformen nutzen: Es gibt uns auch bei

Facebook (geschlossene Gruppe, auf die nur angemeldete Mitglieder Zugriff haben)

Kulturelles

Ruhrgebiet, das gibt's nicht ohne Maloche, Kohle und CURRYWURST, die geniessen wir zwei bis drei Mal pro Jahr zusammen (gerne auch mit Gästen!) und bewerten die Qualität per CPM-Pommesschuh-Ranking:

K800_PommesRanking <==hier geht´s zum CPM-Pommesschuh-Ranking


unser Jahresabschluss 2014
Nikolauslauf in Schmachtendorf - wie immer unter dem Motto: schnell kann ja jeder!)

Benutzerbild von happy

Pastaparty zum Münster Marathon...

...huhu, liebe Ruhries!
Der "MüMa" naht und somit ist es an der Zeit, die traditionelle Pastaparty zum Carboloading zu planen. Die soll im schönen Nottuln stattfinden. Im Restaurant/Cafe "Auszeit" sind am 10. September (Samstag) ab 18 Uhr Plätze für uns reserviert und Fortunato di Francesco und seine Frau Martina werden uns kulinarisch verwöhnen.

Benutzerbild von Team Rakete

CPM bei Beate in Lünen bei Beate 19.7.2016

So, es wird mal wieder Zeit für einen CPM. Standort Beates Grill in Lünen, Bebelstraße. Startzeit 18:00. Eine kleine Runde zum Horstmarer See und dann ab zum Essen. Wer Interesse hat, bitte melden. Wenn nicht schade...dann werde ich es nach den Ferien nochmal reinsetzen...

Benutzerbild von MrsRun

Laufalternative

Hallo Ihr Lieben,

ich würde sehr gerne am 21. Mai 2016 um 19.00 Uhr zur Premierenlesung von Stefan Albus gehen. Wer möchte mitkommen? Die Lesung findet in Dormagen statt. Für alle die möchten, könnte ich mir vorstellen vorher noch etwas essen zu gehen und dann um 19.00 Uhr zunächst zur Ausstellung von Stefans Werken und dann um 20.00 Uhr zur Lesung zu gehen. Weitere Infos finet ihr unter:
http://www.bettina-lohaus.de/kunsts…/termine-kunstspielraum/

Benutzerbild von Holgi68

CPM-Premiere 2016: Bertlisch am 14.02.

Leckere Currywurst gibt's bei einer sehr schönen, aber meist unterbewerteten Laufveranstaltung am Rande des Ruhrgebiets: Den Berlicher Straßenläufen.

Die Laufstrecke ist vor Ort frei wählbar: 5 km, 7,5 km, 10 km, 15 km, HM, 30 KM, M. Es ist also für jeden etwas dabei. Die Strecke über Landstraßen und Viehfahrtswege bietet vor allem eines: Landschaft. Die Ablenkung durch Groupies am Straßenrand ist nahezu Null - außer an der T-Kreuzung kurz vor dem Ziel.

Benutzerbild von Holgi68

Vorschlach: Kemnader See, Samstag, 06.02.2016, 10:00

So, Butter bei die Fische:

Um auf Kilometerkes zu kommen, werde ich am 10:00 Uhr am Freizeitbad Heveney (Querenburger Strasse 35, 58455 Witten) starten - Treffpunkt ist am Kreisverkehr direkt vor dem Eingang. Nach Möglichkeit auf einem der frühen Parkplätze (das sind die, die etwas weiter weg sind vom Eingang) parken, um den fußkranken Badbesuchern ein Parken direkt am Beckenrand zu ermöglichen ;-)))

Der Samstagvormittagstermin hat sich bewährt. Ein ganz kleiner Besetzung haben wir Ende letzten und bereits auch dieses Jahr dort einen Gruppenlauf gemacht.

Benutzerbild von slowmike

Also....ich bleib bei Jogmap

Und scheiss was drauf ....von wegen ....hier ist nichts mehr los ....wo anders is besser....mir doch egal.......ich hab hier so tolle Lauffreunde kennen und schätzen gelernt.....nicht nur Ruhries .....sondern auch Neongelbe... Etc etc.
Ich Blogge auch kaum noch und ja, ich bin auch bei fb......egal......ich bleib hier und fertich......schön mit Euch zu laufen. Wir sehen uns.
Der Micha

Benutzerbild von dertofte

2016, oder??

Hallo Zusammen,

ein schönes, gesundes Jahr 2016. Mit einigen KM unter den Füßen.

Nun haben wir schon den 05.01.2016 und Jogmapmäßig hat sich an den Anzeigen nicht viel, eigentlich garnichts zu Ende 2015 geändert. Garminübertrag klappt auch nicht mehr.

Scheint wohl tote Hose zu sein. 2 Wochen gebe ich dem Ganzen noch.

Gruß
Udo

Benutzerbild von ZüperOli

2015 keine 100 km und besser noch,

keine Lust, dies zu ändern.

Liebe Freunde, Ruhris, Bekannte und weniger Bekannte,

das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist Zeit, Euch ein frohes Fest und einen guten Rutsch zu wünschen. Bleibt gesund!

Gleichzeitig sag ich leise tschüss!

Bis vielleicht irgendwann irgendwo mal wieder.

Euer ZüperOli

Benutzerbild von MrsRun

Laupartner gesucht...

Ich möchte am kommenden Samstag, den 22.08.2015 gerne gegen 10.00/11.00/12.00 Uhr gemütliche zwei Stunden laufen. Dies bedeutet bei mir eine Pace zwischen 7.15 und 7.30 und ca 16 km. Vielleicht hat ja jemand Lust mich zu begleiten. Bin mobil... Sonnige Grüße Martina

Benutzerbild von happy

Jule81 klopft an...

...und bittet um Einlass, den ich ihr sehr gern gewähren würde. Was meint ihr? Platz für´n Krüppel? Klar, oder?

Folgende Mail erreichte die Ruhrie-Zentrale:

Hallo zusammen,

Benutzerbild von MrsRun

Lauf am Donnerstag, den 14.05.2015

Jemand Lust am 14. Mai, somit kommemden Donnerstag, auf einen gemeinsamen Lauf? Pace 07.00-7.30 12-16km? Würde mich freuen...Sonnige Grüße Martina

Benutzerbild von Baldine

Stadtwerkelauf Isserlohn

werde dort nicht laufen
6 h Karte evt. Abzugeben Übertragen?

Benutzerbild von ZüperOli

SAVE THE DATE!!! Tengelmannlauf am 14. Juni 2015

Wenn Karl-Erivan zum Tanz bittet, darf ICH nicht fehlen. Ich hab' mich auch schon angemeldet!

Laufen für einen guten Zweck ist normal, Laufen für einen guten Zweck und man kennt eine "betroffene" Person macht die Sache schon etwas emotionaler, aber Laufen für Lara und deren Schule berührt!

Bringt Eure Freunde und Familien mit, der Spaß ist garantiert, ob als Läufer oder als Zuschauer. Es gibt kaum eine schönere Laufveranstaltung für die ganze Familie!

Ich zitiere aus der Mail:

Liebe Lauffreunde,

Benutzerbild von MrsRun

Laufpartner gesucht

Vielleicht hat jemand von Euch am kommenden Samstag Lust auf einen gemeinsamen langen Lauf?
Umfang ca. 16-18 km Pace zwischen 7.15 und 7.30 min/km.
Zeitlich und örtlich bin ich flexibel und mobil. Hier gilt für mich: Ich fahre gerne für eine nette Laufbegleitung und einen schönen Lauf….

Sonnige Grüße aus Düsseldorf,...Martina

Benutzerbild von ZüperOli

Laufanfänger sucht Gleichgesinnte!

Hallo ihr Leut,liebe Ruhris,

ich bin zwar nicht ganz neu, aber es ist der Xte Startversuch und ich suche Gleichgesinnte, die mit mir abends (oder am Wochenende) z. B. um die Regattabahn in Duisburg Wedau wubbeln.

Aktueller Leistungsstand: Ca. 4 km in 30 Minuten

Angestrebte Leistung: Ca. 10 km in 55 Minuten (Stichtag: 26. April 2015)

Also suche ich mich bemitleidende und leidensfähige Begleiter, die meine Launen, meine Unlust, meine Griesgrämigkeit und meine Laufunwilligkeit ertragen und mich trotzdem unterstützen, nicht treiben :-).

Benutzerbild von DerEsel

Weihnachtsgruß-Post

Meine lieben Freunde der zügigen pedalen Fortbewegung!
Ich wünsche Euch allen und Euren Lieben ein schönes Weihnachtsfest und alles Gute für 2015.
Ich freue mich darauf, den Einen oder die Andere von Euch im kommenden Jahr wiederzusehen - für ein Läufchen, bei einem Wettkampf oder einfach zu einem CPML.

Alles Gute, auch privat und so wünscht
der Esel

Benutzerbild von dertofte

Laufkalender

Hallo

Der Laufkalender, wird der noch benutzt?
Wenn Ja, wie kann ich meine noch anstehenden Laufwettbewerbe eintragen.

Danke!!

Benutzerbild von happy

Hallo dertofte...

...herzlich willkommen in unserer Runde. Hoffe, du fühlst dich wohl hier. Schau dich am besten gleich mal weiten unten in den Beiträgen um, hier gibt es in nächster Zeit einige Möglichkeiten, so ein paar Ruhrie-Nasen mal "voll in action und live" zu treffen...
_________________________________
laufend begrüßt den toften: happy™

Benutzerbild von happy

dertofte...

...bittet um Aufnahme in unsere Truppe. Folgende Anfrage erreichte mich heute:

Hallo,
ja, warum will ich gerade eurem Team beitreten?

Der Grund für mich, geborener Wanner, also quasi im Mittelpunkt des Pottes, jetzt wohnhaft in Recklinghausen. An der für mich besten Stelle der Stadt, nähe Drachenbrücke. DEM Zugang zur Ewaldhalde. Traumhaft zu laufen.

Habe jogmap erst vor einer Woche entdeckt, deshalb wenig Km. Übers Jahr werden es zwischen 1000 - 1500km werden.

Sagt aber wohl immer noch nicht aus warum bei Euch!

Benutzerbild von happy

Es ist soweit...

...die Anmeldung zum 2. WGVL in der Baumberger Todeszone ist eröffnet.
Los geht es am 28. Dezember (Sonntag) um 13 Uhr im schönen Noddeln.
Gelaufen werden können ca. 21 km oder mit Extraschleife ca. 26 km gespickt mit zahlreichen Höhenmetern.. Es sind 2 VP eingerichtet und es bestehen Möglichkeiten zum frisch machen hinterher.
Im Anschluss ans Laufen gibt´s selbstverständlich das ruhrietypische CPM-Gelage ;-)

Wer mitmachen möchte kann sich hier (bis spätestens 30. November) anmelden.

Benutzerbild von Carla-Santana

Steinhart 500

Hallo Ihr Lieben,

am 09.11.2014 ist in meinem Nachbarort Steinfurt erstmals ein Ultralauf ausgeschrieben mit 55 km. Zusätzlich gibt es jede Menge kürzerer Strecken, die man mit einem Flexticket upgraden kann.

Habe mich dort einfach mal angemeldet, habt Ihr nicht auch Lust?

Steinhart500 klingt nach 500Hm Profil (angeblich für den Mara) ziemlich hart, ist aber gar nicht! Ich hatte nur 270 Hm letztes Jahr auf der Uhr und der Lauf ist echt schön!

Hier mal der Link zur Seite:
http://www.steinhart500.de/

Lieben Gruß Carla

Benutzerbild von SPORTPRINZ1974

SO 30.11.2014 Nikolauslauf Oberhausen

Hallo zusammen,

wer ist nun fest beim Nikolauslauf dabei ?

Gruß,
Jens

Benutzerbild von happy

WGVL in der Baumberger Todeszone

Huhu Leutz!
da verschiedentlich schon angefragt wurde, ob denn der legendäre WGVL in der Baumberger Todeszone auch in diesem Jahr wieder stattfindet, so kann ich sagen: JA, wenn ihr wollt! Termin wäre, wie gehabt, direkt nach den Feiertagen, EDIT: am 28. Dezember (Sonntag) SAVE THE DATE!

Und - wie letztes Jahr gewünscht - haben Nominator2000 und ich uns auch schon Gedanken gemacht und eine längere Strecke ausbaldowert, so dass wir locker auf ca. 22-25 km kommen sollten, die gechillt gelaufen werden.

Benutzerbild von happy

Hallo ihr Lieben...

...am 1. Oktober hab ich offiziell den Ruhrie-Staffelstab von efjot übernommen und der jogmap-Admin hat mich freigeschaltet. Ich möchte Frank ganz herzlich für die jahrelange liebevolle Betreuung der Ruhrie-Gruppe mal ganz dolle Danke sagen und damit sprech ich euch sicher aus der Seele! Ich trete in große Fußstapfen und hoffe, dass ich sie einigermaßen ausfüllen kann. Ich werde mich anstrengen, aber dennoch wird es nicht ohne den einen oder anderen Tipp, die Mithilfe und die Guduld von euch gehen.

Benutzerbild von SPORTPRINZ1974

SA 22.11.2014 TAPAS MEETS JOGMAP RUHRIES - REMINDER - UPDATE 13 Zusagen aktuell ! :o)

Hallo zusammen,

wer mag kommt am SA den 22.11.2014 um 19 Uhr mit mir ins Pelayo.
Gemütliches Sit in ohne Laufen aber mit kulinarischem Hintergrund.

Freu mich auf ganz viele Zusagen bis 31.10.2014 !

Viele Grüße,
Sportprinz Jens

http://www.pelayo-essen.de/

WANN: SA 22.11.2014 UM 19 Uhr
WO: Pelayo Essen Rüttenscheid Rüttenscheiderstr. 138 45131 Essen
WER: Jogmap Ruhries und solche die es waren, werden oder wieder oder
immer noch sein wollen !

LÄUFT !

Tragt Euch hier ein:
http://doodle.com/4ht9zd4c6qr9ch92

Benutzerbild von ZüperOli

Bunerts Lichterlauf 2014

Lange nichts geschrieben, aber der gestrige Abend verdient eine kleine Notiz!

Ok, ok, ich muss mich zuallererst bedanken! Bei Marita und Karen, die mich zwangen, mich zum Lichterlauf anzumelden! Ich gebe zu, ich hatte keinerlei Lust, bin/war untrainiert, warum sollte ich mich dann zu einem Laufwettbewerb anmelden? Wir einigten uns auf den FunRun - also den 5 Kilometerlauf, der auch untrainiert machbar sein sollte. Marita & Robert, die Laufstreber, wählten dann doch den 10er.

Benutzerbild von happy

STOPP!!! okeee, okeeeee....

nicht löschen! ich mach´s. ersmal. also ich sach ma so: bis jahresende mach ich ne probezeit, ob sich die aufgabe so in meine zeit integrieren lässt! und dann guggn wa ma...
_____________________________________
laufend springt ein, wenn ihr wollt: happy™

n/v
Benutzerbild von LKDUx

Laufspektakel Rheinberg

Laufspektakel Rheinberg

21 Sep 2014 - 12:00
21 Sep 2014 - 18:00
Ort: 
47495 Rheinberg

LaufSpektakel 2014
am Sonntag, den 21.09.2014 ab 12:00 Uhr

Wettbewerbe
Bambini-Lauf (400m): Schüler/innen Jahrgang 2009 u. jünger
Kinder-Lauf (1.100m): Schüler/innen Jahrgang 2008 - 2001
Jugend-Lauf (2.500m): Schüler/innen Jahrgang 2008 - 1997
Firmen-/Jedermann-Lauf (5.000m): Alle Altersklassen ab Jahrgang 2008
Jedermann-Lauf (10.000m): Alle Altersklassen ab Jahrgang 2008
Walking (5000m): Alle Altersklasse ab Jahrgang 1996

Startzeiten
12:00 Uhr: Walking (5000m)

13:00 Uhr: Bambini-Läufe
13:30 Uhr: Jedermann-Lauf/Firmenlauf (5.000m)

Neuer Cheffe immer noch gesucht

......wenn ich weg bin, wer übernimmt dann diese Seite?

Bin schon mit einem Bein draussen, bald schliesst sich hinter mir diese Tür.

Und dann....??

Also macht euch ran an die Tasten und vom

heiligen Admin : http://www.jogmap.de/civic4/?q=user/1

schnellstens die Adminrechte unserer Seite beantragen.

Es grüsst euch euer Ex CHeffe

FRANK

Benutzerbild von riti

Blumensaat-Lauf, 22.11.2014

Ein gut organisierter und schöner Lauf am Südufer vom Baldeneysee! HM zum Saisonausklang. Vielleicht mit anschließendem Glühwein als Vorbereitung auf den Nikolaus-Lauf?

Viele Grüße

Benutzerbild von happy

uuuund noch´n meeting...

huhu ruhries and friends!
nächsten sonntag (31. august) ist wieder der müma-vorbereitungslauf bei uns in den schönen baumbergen. teilnahme ist kostenlos.

gelaufen werden können 20 oder 30 km durch die baumberge in jeweils zwei tempogruppen (5:30 min/km und 6:30 min/km). auf der 20er gibt es einen vp, die 30er bekommen zwei, sowie im "ziel" nochmal getränke und kekse etc. für alle.
duschmöglicheiten für hinterher gibt es im nahen freibad.

Ort: 48301 nottuln, niederstockumer weg 7
Start: 9 Uhr

Benutzerbild von riti

Ein 10er geht immer...?

Wer ist dabei? Beim

- Düsseldorfer Kö-Lauf am 07.09.2014
- Bunerts Lichterlauf in Duisburg am 27.09.2014 oder beim
- Korschenbroicher Waldlauf am 25.10.2014?

Es würde mich freuen, den ein oder anderen dort zu sehen!

Liebe Grüße

Benutzerbild von SPORTPRINZ1974

SO 14.09.2014 30KM Lauf Kemnade

Hallo zusammen,

wer kommt mit

9 Uhr Start
Pace 6:45 min

Gelaufen werden 3x10km ( Runde über das Wehr ).
2. Runde ab ca. 10:10 3. Runde ca. 11:20 Uhr.

Start wie immer am Parkplatz 2 am www.cigos.de

Freu mich auf MitläuferInnen.

Viele Grüße,
vom Sportprinzen

Wenn ich mich nicht wieder in den Finger schneide bin ich auch dabei. :o)

Benutzerbild von SPORTPRINZ1974

SO 02.11.2014 Laufen in Bottrop beim Herbstwaldlauf

Wer ist noch dabei ?

Jensen04
Sportprinz1974

Freu mich drauf.

Viele Grüße,
Jens

Benutzerbild von MrsRun

Save the Date...

Nikolauslauf 2014 am 30. November 2014

Benutzerbild von SPORTPRINZ1974

SA 22.11.2014 TAPAS MEETS JOGMAP RUHRIES

Hallo zusammen,

wer mag kommt am SA den 22.11.2014 um 19 Uhr mit mir ins Pelayo.
Gemütliches Sit in ohne Laufen aber mit kulinarischem Hintergrund.

Freu mich auf ganz viele Zusagen bis 31.10.2014 !

Viele Grüße,
Sportprinz Jens

http://www.pelayo-essen.de/

WANN: SA 22.11.2014 UM 19 Uhr
WO: Pelayo Essen Rüttenscheid Rüttenscheiderstr. 138 45131 Essen
WER: Jogmap Ruhries und solche die es waren, werden oder wieder oder
immer noch sein wollen !

LÄUFT !

Tragt Euch hier ein:
http://doodle.com/4ht9zd4c6qr9ch92

Neuer Cheffe gesucht.....

um diese Gruppenseite weiterhin zu betreuen braucct ihr einen neuen Cheffe.

Nehmt einmal Kontakt mit dem Admin auf, der euch die Rechte an dieser Seite übertragen wir.

Erst danach werde ich meinen Account hier löschen lassen.

Gruss FRANK

Wir wollten uns mal langsam verabschieden.....

Schon seit Monaten bin ich auf der Suche nach meinen Laufschuhen,gefunden habe ich welche in Schuhgrösse 39, könnten meiner Frau gehören, aber sie weiss es selbst nicht mehr...

Deshalb wird es langsam Zeit der grossen Gruppe Tschüss zu sagen...

Es gab eine wunderbare Zeit mit Euch, Treffen und gemeinsame Läufe an denen wir uns immer wieder gerne erinnern werden, so etwas gab es nie wieder....

Mit einigen werden wir hoffentlich auch weiterhin im Kontakt stehen und hier und da
mal ein Treffen oder Vorbereitungen zu organisieren....

Machts gut..lauft schön weiter..

Benutzerbild von ZüperOli

Sommerzeit - CPM Zeit!!

Es wird mal wieder Zeit ......

Am Donnerstag, 17. Juli sollten wir uns mal wieder treffen, ne Runde plaudern und ne ordentliche CPM genießen!

Ort: Klemensplatz in Düsseldorf Kaiserswerth
Zeit: 19.00 Uhr
Strecke: 6 bis 8 Kilometer - irgendwie am Rhein hin und her!

Im Anschluss darf man eine Currywurst genießen und sich dann im Biergarten noch ein herrliches Alt gönnen. Kölschtrinkende Ignoranten dürfen gerne weg bleiben ;-)!

Benutzerbild von DerEsel

Hollenlauf

Der Bödefelder Hollenlauf 2014 ist Geschichte.
Züperoli und ich haben dort eine toll organisierte Veranstaltung vorgefunden, fünf Strecken - allesamt vollgepackt mit Höhenmetern - standen zur Wahl: 14km, HM, Marathon, 67km oder 101km.

Auch wenn wir uns mit den kurzen Distanzen begnügt haben, fällt unser Urteil durchweg positiv aus: Strecke, Verpflegung, Preis (12 Euro für den HM), Nachlaufwurst und Bierchen, alles topp. Und richtig geregnet hat es auch noch.

Diese Veranstaltung schreit nach einer Wiederholung im nächsten Jahr!

Benutzerbild von ZüperOli

Schlachtenbummler & Wegelagerer (TTdR)

Noch 35 Tage.....www.tortourderuhr.de

Es ist wieder soweit, das Laufereignis an der Ruhr steht wieder an und man munkelt, dass einige von uns (ehemalige, passive und aktive) Ruhris daran teil nehmen werden.

Andere wiederum sind schon als Begleiter, Betreuer, Ersthelfer, Psychiater und Bremsklotz unterwegs.

Ich könnte mir vorstellen, dass die Helden des Ruhrtalweges froh wären, wenn der ein oder andere Schaulustige und Nichtsnutz an der Strecke stehen würde und auf den "letzten" oder "vorletzten" Kilometern mit erheiternden Läuferweisheiten für Aufmunterung sorgt.

Benutzerbild von cour-i-euse

ausprobieren

ausprobierlauftreffpunkt ?

Benutzerbild von C.Garfield

Jogmap startet durch - Gruppe Ruhr wohl eher nicht, oder?

die Gruppenstartseite hat jetzt seid April ein etwas schlankeres Aussehen, ist aber an sich weiterhin ziemlich tot.

Reanimation versucht, Patient trotzdem ziemlich tot

Das Photo vom letzten Nikolauslauf wurde immer noch nicht durch etwas moderneres ersetzt. Schade, da war das "yea" (siehe weiter unten) leider (wieder) nur ein schwaches Strohfeuer ...

Change the sleeping Admin!

Benutzerbild von tintin64

Happy auf Platz 1:-)

...schön so ein Server-Crash ;-)
Aber Kawi holt Dich bestimmt schnell wieder ein...

Benutzerbild von MrsRun

Langer Lauf am Samstag, den 22. Februar 2014

Vielleicht hat jemand von Euch am kommenden Samstag Lust auf einen gemeinsamen langen Lauf?
Umfang ca. 18-20 km Pace zwischen 7.00 und 7.30 min/km.
Zeitlich und örtlich bin ich flexibel und mobil. Hier gilt für mich: Ich fahre gerne für eine nette Laufbegleitung und einen schönen Lauf….

Sonnige Grüße aus Düsseldorf,...Martina

Benutzerbild von SPORTPRINZ1974

Halbmarathon Kemnader See SO 9.2.14....oder doch nur eine Runde ?!

Hallo zusammen,

Wie siehts denn nun mit Sonntag 9.2.14 um 10 Uhr aus ? Jemand Lust auf einen Halbmarathon am Kemnader See. Start wie immer Parkplatz in der Nähe vom Cigos. Pace 6:30-6:45.... Auch "Ein-Runden-Läufer" sind willkommen. :o)

NAVI:
Parkplatz am See
Hevener Str. 335
44801 Bochum

Benutzerbild von ZüperOli

Samstag, 1. Februar (Die kleine Brückenrunde)

Nachdem der erste Lauf am Baldeneysee nicht nur harmonisch und erfolgreich, sondern auch in äußerst angenehmer Gesellschaft verlief, fiel die Entscheidung recht schnell. Allerdings zu einer anderen Uhrzeit als ursprünglich gedacht!

Da ich Vormittags familiär eingebunden bin, kann ich den nächsten (längeren) Lauf erst am frühen Nachmittag starten.

Mein Vorschlag ist also diesmal in Düsseldorf zu laufen:

- Treffen um 13.55 Uhr in Düsseldorf direkt an (unter) der Theodor-Heuss-Brücke
- Start um 14.00 Uhr (Cecilienallee)

Guste1909

Hallo zusammen, jetzt ist ein Ur-Ruhrie zu uns gestoßen. Der Gustav, der Haldenläufer und mein MüMa-Mentor-Kollege, ist endlich da.
Ich denke, das passt!
Gelaufen ist er auch schon mit uns den Weihnachtsgansvernichtungslauf in den schönen Baumbergen.

LG
Many

Benutzerbild von ZüperOli

Nur mal kurz ....

Hallo Ruhris,

ja, ich bin's! der verloren geglaubte Züper!

1. Es sind zwei "Neue" hier ... erst mal Tach zusammen!

2. Lasst mich berichten von dem WWWKKCH - Lauf! Also dem Wald, Wiesen, Waltrop, Kanal, Karen & Curry Heini Lauf

Google Links