Seit gestern bin ich (fast) schmerzfrei. Nachdem ich Mittwoch der Apothekerin vor Schmerzen beinahe in ihrem Laden umgekippt wäre ein ganz schöner Fortschritt. Und nach einer kleineren Diskussion rückte sie dann mit dem Zinkleimverband raus. Sehr schön. Verband an den Fuß, ab auf das Sofa und Ruhe. Hat anscheinend geholfen (Danke, Henry). Trotzdem soll äh muss ich bis Dienstag die Füße stillhalten.

Erstmal das Positive: nach der längsten Strecke am Stück (24,4km), dem zeitintensivesten Lauf (gut 3 Stunden), dem Monat mit dem meisten Kilometern (141), kam heute noch der Lauf mit dem niedrigsten Durchschnittspuls ever dazu (135; 69%).

Der sportliche Teil des Wochenende ist schnell abgehakt. Ich bin 24,4km am Stück auf einer Tartanbahn im Oval gelaufen, habe dafür gute 3 Stunden gebraucht, finde Salzbrezn extrem lecker und will das UNBEDINGT als Marathonverpflegung haben.

Das war vielleicht eine schwarze bzw. kilometerarme Woche. Mittwoch schon mit ganz leichten Halsschmerzen laufen gegangen, die Strecke gleich mal verkürzt, Spaß hat es nicht gemacht. Donnerstag aufgewacht, noch mehr Halsschmerzen. Noch schnell brav in die Arbeit, aber nach 2 Stunden wieder heim. Die alte Dame konnte ich auch nicht treffen, wäre sowieso kein Vergnügen mit mir gewesen. Selbst wenn man sich auf die (Nachlauf)wurst beschränkt hätte. Freitagmorgen waren zwar die Halsschmerzen weg, aber die haben die Stimme mitgenommen und einen Schnupfen dagelassen.

So, ich bin einfach mal so frei und lobe mich ein wenig selber. :-) Obwohl ich einfach nur brav meinen Trainingsplan befolgt habe. Aber das schaut schon irgendwie gut aus: gelaufene Kilometer seit 01.08 64 (gerne nochmal in Worten: vierundsechzig :-)). Das war im Frühsommer letztens Jahres noch eine Monatsleistung.

Wie berichtet kam gestern DAS Paket an. Ganz spontan fiel dann gestern Abend noch der Entschluss, dass mein neues Spielzeug einen Namen bekommt: Heinz. Immerhin verstehen wir uns wunderbar und ich bin mir sicher, dass er sich freut wenn ich ihn gut behandle. ;-)

So, ich konnte einfach nicht wiederstehen. Seit Monaten schwirrt es in meinem Kopf rum und nachdem ich mich endlich dazu aufraffen konnte meine SteuererklärungEN zu machen und das Finanzamt mit der Bearbeitung und Überweisung sehr, sehr fix war, musste es sein.

Im Moment lädt gerade so ein toller Armklotz in seinem Ladegerät in MEINER Steckdose. Was bin ich uffjerecht. Morgen früh wird er endlich getestet...mein ganz eigener Forerunner 305.

Ich werde auf alle Fälle berichten. Auch ob die Technik ihre Tücken hat (davor hab ich am meisten Respekt...). :-)

Da bin ich doch gestern im Trainings realtiv entspannt ratschend mit meiner Freundin (das andere Drittel der Laufgruppe weilt gerade in den Flitterwochen) bei einem Puls zwischen 155 und 165 (Vorgabe des Trainingsplanes) durch den Park gelaufen mit einer Pace von 6:26min/km. Schönes Trainingsergebnis. Und irgendwie beruhigend.

Heute morgen (ja, es ist Sonntag!) klingelte um 7.15 Uhr der Wecker, dann wurde in Ruhe gefrühstückt und nach einer kurzen Verdauugspause ging es los: zum längsten Trainingslauf bisher. Und sogar mitten in München kann man Trail ohne Berge laufen. Wenn man im Nymphenburger Park schön an der Mauer entlangläuft nach einem Abend mit viel Regen dann bekommt Stock, Stein, Bäume, Brennesseln und Matsch. Sehr schön :-)

Ich twittere schon eine ganze Weile, in der Hauptsache über das Thema Laufen (bietet sich ja irgendwie an ;-)). Und bei Twitter triben sich einige Menschen rum, die Blogs haben, die sich auch in der Hauptsache mit dem Thema Laufen beschäftigen. Und einige fingen dann an zu fragen, ob ich eigentlich über meine Marathonvorbreitung etwas ausführlicher als in 140 Zeichen berichten werde. Und dann war er da: der berühmte Floh im Ohr.