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Hermann 2017

07.01.2017 23:55
Meine Anmeldung für meinen 10 Hermann ist raus.
Es war vor Jahren eine Schnappsidde bei meiner Geburttagsfeier zum 50.
Ich war damals nicht mehr ganz alleine (Schnapps)als meine Freunde aus Bielefeld
mir ein Geschenk übergaben. Drin stand : Lieber Deichrunner Du bist herzlichst zum Essen in unsrem alten Stammlokal eingeladen. Ich war so per Plex , das ich nur sagte

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Palma 2015

Hallo ,läuft jemand in Palma de Mallorca in diesem Jahr mit.?

Lg der deichrunner

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Viertausend Kilometer

Sonntag 2.8.2015 11:30 ich habe die 4000 Kilometer geschafft. 4000 Kilometer seit 8 Jahren und 23 Wochen.Es macht immer noch Spaß hier zu sein, sich mit anderen
auszutauschen oder auch zutreffen. (Hier möchte ich ganz besonders die Hermannsläufer erwähnen)
Liebe Grüße von der Küste allen weiterhin schöne Lauferfolge. Euer Deichrunner

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Mein Hermann Nummer 8

Sonntag, der 26.04.2015
10:30 Uhr: Hermannsdenkmal Detmold, das Wetter ist bewölkt ,zwischen den Wolken kommt der ein oder andre Sonnenstrahl hin durch. Ich hoffe das wir in diesem Jahr keinen Regenlauf haben wie 2014.Letztes Jahr stand ich genau hier, die Muffe ging mir 1:1000, nie wieder wollte ich diesen Lauf machen. Nach einer Zeit von 4:38 Stunden schwor ich mir, es war meine letzte Teilnahme am Hermannslauf. Nie wieder!Die Deiche sind hier so hoch, dass man am Mittwoch nicht sehen kann sehen kann, wer Sonntags zu Besuch kommt. Nein, nie wieder!

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Auf dem Weg zum Hermann 2015

23.01.2015---16:30 endlich darf ich für den Hermann 2015 trainieren.Gesundheitsbedingt musste ich einige Wochen pausieren.Aber heute ging es mit leicht angezogener Handbremse los.
Es hat Spaß gemacht,die Beine wollten einfach los laufen.
Schauen wir mal was am 26.04. daraus wird.
Allen ein schönes Erfolgreich Wochenende

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Hermann 2015

Herrmann 2015 und ich bin zum 8 Male dabei. Ich freue mich wie immer auf diesen Lauf.
Der Deichrunner

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Palma zum 5. Mal

Ich habe es wieder getan.
Wieder habe habe ich mich für den für die 10Km von Palma de Mallorca angemeldet,der letzte lauf für 2014. Dann beginnt meine Vorbereitung für den Hermann
2015.
Allen ein schönes Wochenende euer Deichrunner.

Ps: Am 21.09.2014 ist hier bei uns der Küstenmarathon

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Da bin ich wieder

Da bin ich wieder,fast 8 Wochen nach der Schlammschlacht auf dem Hermmanslauf 2014 und einer Krankheitspause geht es wieder los. Ja der Hermann 2014,das war ein Lauf und ich bin froh das dieser Lauf Geschichte ist. Wie immer nach diesem Lauf,war mein Immunsystem im Keller ,im ganz tiefen Keller.
Jetzt geht es wieder los. Mulsum, Bederkesa, Otterndorf,Palma de Mallorca und zum Schluss noch der Klimahauslauf in Bremerhaven. Das sind jetzt meine Ziele.
Ich wünsche euch alle weiterhin viel Spaß beim laufen euer Deichrunner von der Küste

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14 Tage vor Palma

Irgend wie ist wohl 2013 nicht unbedingt mein Laufjahr.Ausgerechnet 14 Tage vor Palma. Laufverbot weil ich eine Nasennebenhöhlenentzündung habe.
Ich könnt,es ist zum.....2 10KM Wettkämpfe gut über die Bühne gebracht und jetzt das.Hat einer von euch einen Rat wie ich da schnell,schneller mit durchkomme?

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3000 KM

Nach bald 6 Jahren bei Jogmap habe ich es Geschafft. Geschafft 3000 Km hier zu laufen. Als ich damals auf der Marathonmesse in Hamburg den Flyer in die Hand bekam war ich mir nicht bewusst was Jogmap eigentlich bedeutet.GPS -Uhren waren für mich damals unerschwinglich,genauso die Tatsache irgendwann mal mehr als 10KM zu laufen. Ich wollte nur meine Strecken nicht 2x bewältigen.(1X Laufen und dann noch mal mit den Fahrrad abfahren). So fing es an. Ich habe viele Leute im Laufe der Zeit kennen und schätzen gelernt. Ganz besonders möchte ich hier die Gruppe der Hermannsläufer erwähnen.

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