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Juhu, das Leben hat wieder einen Sinn!

Jogmap ist wieder da!
Vielen herzlichen Dank!!!!!

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14.1.2013 - 14.1.2014

Ehe ich wieder auf dumme Ideen komme, weil meine Beine heute ein bißchen müde waren nach13,5km, schaue ich mir doch mal mein Lauftagebuch des vergangenen Jahres an und stelle fest:
Km-Stand am 14.1.13: 22,5-25km
Km-Stand am 14.1.14: 70,26km
Also nicht rumjammern, Rica!
Ich versuche, ein bißchen auf die Tube zu drücken, da ich im Februar 3 Wochen ausfallen werde. Einen MT-Trainingsplan, der so etwas berücksichtigt, habe ich nicht gefunden (Herr Greif bedauert...).
Na gut, dann also jetzt etwas fleißiger und dann im März/April noch mal.

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Im Schwebezustand zwischen zwei Welten!

Um es gleich mal vorweg zu sagen, lieber Markus, Läufe gibt es leider nicht nachzutragen - mehr als die 3 kleinen waren nicht drin. Aber das macht gaar nichts!
Es war eine unglaublich eindrucksvolle, aufregende, anstrengende Reise, die so manches, was uns selbstverständlich erscheint, relativiert und - hoffentlich - auch Spuren im eigenen Leben zu Hause hinterläßt.

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U Mama!

Morgens früh um 6 bin ich aufgestanden - endlich hatte der Muezzin es geschafft, mich hochzuscheuchen. Die Belohnung folgte sogleich:die Sonne stand grade über dem Horizont, im Gegenlicht schemenhaft die Silhouetten der schwarzen Schiffer und ihrer dhows. Traumhaft!

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Afrika!

Mein erster Lauf in Afrka!
Knapp 3km bei 30Grad schon morgens, aber zu zweit geht es ganz gut.
Gemeinsam mit meinem jungen gutaussehenden Chorleiter, nach 3 Tagen völliger Bewegungslosigkeit habe ich mich auf Erkundungstour in der näheren Umgebung gemacht.
Erst mal nur Staub, Steine,Löcher, und auf den Linksverkehr mußt du auch achten.
Aber welch buntes Leben! Viele Menschen sind unterwegs, die meisten gehen zwischen den Gleisen.
Links und rechts spielende Kinder, die neugierig angelaufen kommen und Hühner, die gackernd vor uns die Flucht ergreifen.

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Nu mach mal los, Alter!

Oh, ich liebe solche Läufe, und ich liebe solche Begegnungen!
Strömender Regen, ich bin nun schon seit 1:10h unterwegs, aber ich genieße (fast) jeden Meter nach dem Nichtstun gestern.
Ich muß eine Straße überqueren, neben mir ein Radler.
Ich: neongelb, die Kapuze bis auf die Nase gezogen, inzwischen sehe ich aus, als hätte ich mich in voller Montur unter die Schwalldusche gestellt.
Er: frisch und trocken von der Arbeit, dicke Strickmütze.
Am 21.Mai!
Er zu mir: nu mach mal los, Alter!

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So,nun komme ich auch noch - PB in Hamburg!

Vorbereitung:
Wie habe ich bloß rummjammern müssen seit Jahresbeginn!
- 4 Wochen immer wieder fiebrige Erkältung
- Knieschmerzen durch Dysbalancen aufgrund der Verletzung im letzten Jahr
- ewig lange Schnee und Eis
- 10 Tage vor dem Marathon: Zerrung im Allerwertesten
- zu alt für den Scheixx..
Vortreffen:

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Das ist die neue Liebe :)

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Für die neue Liebe drei alte entsorgt!

Man soll sich ja immer mal wieder neu orientieren, habe ich mir gedacht.
Endlich schneefreie Straßen (Sommerreifen) und auf in den Laufladen. Nach genauer Videoanalyse hab ich's jetzt: mittlerweile Mittelfuß- bis Vorderfußläuferin, die alten Einlagen kann ich in den Müll befördern, und die Superpronations-Asics desgleichen. Haben eh schon zu viele km drauf.. Die Brooks Ghost dürfen weiter bei mir bleiben.
Aber jetzt habe ich eine neue Liebe:

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Durch den Schnee gebissen!

Ach ja, dieser Travelauf in Bad Odesloe!
Vor ca 5 Jahren mußte ich den Zehner wegen einer Zerrung abbrechen, das sollte mir bei dem Halbmarathon gestern nicht passieren! Devise: durchhalten trotz Trainingsrückstand!
Da es bei diesem Lauf traditionell die Kreismeisterschaften ausgetragen werden, versammelten sich um unser kleines 4er-jogmap-Grüppchen so richtige Cracks - männlich wie weiblich. Die drei Jungspunde fielen da nicht so auf, ich schon, vor allem später..

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