Nee, keinen Fichtenkoller, dafür sind 21,1 km echt zu kurz. Aber ...

Rennsteig ZwanzigZwölf Halbmarathon.
Schmiedefeld.
Die Nacht war kurz und doof. Die Polar piepste uns um 4:30 aus dem Schlaf. Bis drei Mädels Morgentoilette gemacht haben, dauert halt. Schließlich ist es schön, wenn alles raus ist, was keine Miete zahlt. Und in Ruhe frühstücken muss auch sein.
Um 5:30 trottete eine müde Läuferschar zum Bus. Es sollte 15 Min. dauern, bis wir einsteigen konnten, aber dafür gab es auch einen Sitzplatz. Das war gut. Mir war flau vom zu starken Kaffee.

Nein! Das gehört nicht ins Forum.

Vielmehr beschreibt es meinen Gemütszustand der letzten Tage.
Total verdreht bin ich.

Soll ich- soll ich nicht
vielleicht- ja aber
geht- geht nicht
blöd- schlau
wenn- dann
aber- trotzdem

So und nun habe ich mich entschieden.
Nur den kleinen. Den halben Rennsteig.
Alles andere wäre doch doof. Zum dritten Mal angemeldet und zum dritten mal nicht antreten, das geht nicht. Und wenn Knie doof, dann wird gewandert. Irgendwie komme ich schon an in Schmiedefeld.

Bleibt ein klitzekleines Problem.
Ich habe keine Startnummer mehr.

Marathon in Bonn. Reimt sich und als BonnerIn ein Muss.

Die Vorbereitung lief bestens. Als Test für meinen HM diente der Bonner Benefizlauf.
21 Runden, locker-flockig gelaufen, viel Kopfsteinpflaster, was leider nicht ohne Folgen blieb. kniescheibe hat wieder Knie. Diesmal rechts außen.
Nun hat sie schon 2 Läuferkniee die kniescheibe ;-(
Im Alltag schmerzfrei, aber nach ein paar km laufen, fangen die Schmerzen an der Knieaußenseite an. Ein schneller 10er am Montag musste nach 7 km abgebrochen werden. Ein Weiterlaufen nur humpelnd möglich. Das wollte ich auf gar keinen Fall!

Runden laufen kann ich. Das weiß ich.
Wie schnell, war mir nicht wirklich klar. Mein Ziel heute:
1) 20 Runden und
2) versuchen den KM unter 6 Min. zu laufen.

Die Zeitumstellung kam mir sehr zu Gute. Bin ich
1) keine Langschläferin und
2) mag ich nicht, wenn es zu warm ist beim laufen.

Somit war der Start 10 Uhr - also eigentlich noch 9 Uhr für mich optimal.
Die Strecke geht entlang der Bonner Bummelmeile. Geschäfte gucken im vorbeilaufen. Herrlich. In der ersten Runde schaute ich mir die Auslage vom Kaffeeröster an.
Häh!
Was ist das?!

Wir waren nicht zu übersehen und nicht zu überhören.
Wir. Die 6y-Athletinnen. Rot-weiß geringelt war eine gute Wahl!
Einfach umzusetzen im Rheinland, guter Wiedererkennungswert.
Und kaschieren kann man mit was drüber auch wunderbar. Auch wenn natürlich nicht Alle 6 was zu kaschieren haben.
Aber das nur am Rande.
Am Rande vom Kappesfeld, zwischen Rotkohl und Durchgangsstraße.
Wer hier freiwillig einen Marathon läuft, soll heißen 8 Runden, hat einen am Kappes. Oder sowas ähnliches zumindest.

Schön war´s im 7 Gebirge.
Ich war total unaufgeregt und das hat mich gleichzeitg total irritiert.
Die Bedingungen vor dem Lauf waren nicht optimal.
2 Wochen krank inkl. 5 Tage Antibiotika. 1,5 kg Weihnachtsplätzchen und Chips am Bauch, die leider -trotz Krankheit- hervorragend schmeckten.
Am gestrigen Abend ein Einladung zu einem offiziellen 60 Geb. auf dem ALLE, außer uns, ü75 waren!!!
Wenn ich mal so feiern sollte, dann bin ich hoffentlich auch schon ü75...
Um 24 Uhr im Bett, um 6:15 aufgestanden. Die Nacht war zu kurz, aber gut.

Herzlichen Glückwunsch an alle deutschen Drachenläufer!!!

Goed herstel.
Vriendelijke groeten
KS

Herzliche Grüße auch von meinem 4 Sätze holländisch sprechenden Mann:
Heb je een buurmeisje bij je?
Wij hebben et waarm omdat der radiator aan is!
Mareike is jaarig!
Houd'je van de biertjes?

schlecht war ihr. Grottenschlecht.
So schlecht, dass sie den morgentlichen geliebten Milchkaffe in den Ausguss schüttete. Außerdem war einer ihrer Buddys der Meinung, dass ihr das tierische Eiweiß tierisch auf den Magen schlagen würde.
Also weg mit dem Dreck ;-)

Warum hatte Sie Bammel?
Der 4. Friesathlon startete in 2 Stunden.
Im Jahr 2008 und 2009 war sie "nur" als Läuferin in der Staffel auf der Strecke. 2010 wollte sie es wissen und 2011 galt es den 3. Platz aus dem Vorjahr zu verteidigen und ein Traum zu überwinden.

laufen, schwimmen und radfahren!!!
Warum ist ihr dann sooo schlecht?
Gleich geht´s los zum Friesathlon und sie bekommt noch nicht mal ihren morgentlichen geliebten Milchkaffe runter!!!
Hört das denn nie auf mit der Aufregung vorher??
Schönen Sonntag, würg
KS

Die Idee hatte die Mutter.
"Wer sonst käme auf diese Idee?" fragte unser Nachbar.
Es stand in der Zeitung: Sportabzeichen, Samstag von 10-16 Uhr im Sportpark Nord.
Kostenlos.
"Da fahren wir hin!".
"Kinder, habt ihr Lust"?
Sie waren begeistert. Und Begeisterung bei Kindern gilt es zu unterstützen.
Auch Kniescheibe-ihr-Mann war durchaus interessiert und packte die Sportklamotten ein.
KS zog sich ihre direkt an. Keine Zeit vergeuden. Sie hatte Großes vor.
"Ich mache direkt Gold - mindestens!".