Pace von 5:38 über 8,6 km gehalten. Dazu ordentliche Höhenmeter. Das ist aber auch das einzig positive an meiner schlechten Laune.

Viel zu viel zu tun, zu wenig Entspannung, meine Lendenwirbelsäule tut seit Tagen weh (obwohl die Akupunktur doch helfen sollte), links tuts wieder im Gesäß weh, rechts der Oberschenkel krampft seit der letzten Osteopathie-Sitzung mit Becken grade schieben etc wieder fröhlich rum. Auf dem Motorrad saß ich seit Wochen nicht, immer wenn ich Fahrstunde hab, regnet es. So krieg ich nie den Führerschein.

Vorweg: das ist kein Runner's low.

Auf dem Plan standen heute 26 km. Ein Freund wollte erst mit und dann doch nicht, der iPod ist aufgeladen, aber ich wollte ihn nicht. War vielleicht besser so. Der langsame Lauf schleppte sich. Wetter hier in BaWü: grau. Gestern grau und Regen, heute nur grau. Motivation im Keller, schon den zweiten Tag in Folge. Nach 8 km keine Lust mehr, aber "muss ja". Muss? Warum eigentlich? Nur weil ich prophylaktisch auf den Rennsteig trainiere? Wo ich doch gar keine Lust hab, hinzufahren? (Laufen allerdings schon - wenn er denn vor der Tür läge.)

Die Laune im Keller, das Wetter ist "bäh", meine zweite Motorrad-Fahrstunde fällt buchstäblich ins Wasser. Den Nachmittag verdaddel ich am Rechner. Gut wenn es Freunde gibt, die mit einen Tritt in den Hintern geben und sagen "weg vom Rechner, geh laufen - ohne Mütze".
Und wenn der Coach das sagt, dann mach ich das. Mein Trainingsplan sagt: 8km ruhiger Dauerlauf. Der Regen hat mittlerweile aufgehört. Ruhig? Warum ruhig? Ich hab schließlich miese Laune.

Nachdem ich heute die gelbe Karte vom Schweinehund bekam, musste ich dringend etwas tun. Nein, nicht laufen, sondern endlich mal die 64 Kilometer der letzten zwei Wochen nachtragen.

Was weiß ich, was nächstes Jahr ist? Wo ich nächstes Jahr bin und wer?

Freue mich auf euch. Ahu! Ahu! Ahu!
Und immer tapfer bleiben.

HELLcome to the Battle
hieß die nette Erinnerung an die große Schlacht vor ein paar Tagen im elektronischen Postfach unseres Teams.

Das Vorhibbeln blieb diesmal irgendwie aus - es war mehr so eine Art gespannte Erwartung. Schon der Start in den Tag war nur für Helden: 5:30 Aufstehen, 6:15 losfahren. 8:15 da.

Das Team sammelte sich beim Wohnwagen einiger Mitstreiter. Etliche Zelte hockten im nassen Gras, die Nacht soll kalt und nass gewesen sein. Dann doch lieber 5:30 aufstehen.

Oder "Mama? Warum gehen die Männer in Sachen baden?"

Jetzt musste ich grad mal nachzählen, der wievielte Trainings-Eintrag für die Braveheart Battle das jetzt ist. Der siebte. Und definitiv der bekloppteste. Ihr habt unser Trainingslager mit Mary für verrückt gehalten?

Es geht noch besser. Aber vom Anfang an. Letzten Sonntag haben wir uns zum Training in Stuttgart an den Bärenseen verabredet. Die ganze Woche über war es warm. Mittwoch fast 17 Grad. Das schien optimal für unser Vorhaben.

Da rächt sich, dass ich in letzter Zeit so schreibfaul war. Lese grad in meinem Profil: Mitglied seit 6 Jahren und 5 Wochen. Ist es echt schon so lange her, seit ein (mittlerweile Ex-)Kollege mir diese Seite empfahl?

War schön mit euch, die letzten sechs Jahre. Werden bestimmt noch ein paar mehr.

Ja, ich will fleißig sein. Hab immer noch Protokollierungs-Rückstand.

Heute konnte ich meinen Chef überreden, mich 15:30 Uhr gehen zu lassen. Um 16:15 hatte ich eine Laufverabredung mit einigen Teilnehmern unseres Braveheart-Teams. Immer gut für einen Lauf zu haben, gutes Tempo. Dafür schwänze ich sogar meinen Lauftreff um 18:30 Uhr. Liebe langsame Damen: ab und zu muss ich auch mal Tempo machen.

Trainingsrückstand habe ich keinen, nur Protokollierungsrückstand.
Letztes Wochenende geplant: zum Heiner und zurück.
Der Heiner ist ein 80 m Schuttberg mit Windrad oben drauf, 10 km von uns entfernt.

Die Feldwege waren ziemlich vereist, aber es sollte ja ein langsamer Lauf werden. Dumm nur, wenn zwei Läufer in unterschiedlichen Klassen laufen. Mein Laufpartner also langsam (so langsam er konnte), ich in einem Pulsbereich darüber, lockerer Dauerlauf.