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Forest Gump läuft wieder

So der letzte Lauf war vor 64 Tagen.
Gestern war ich beim Doc...Die Orthese soll ich im Alltag weglassen. Sport darf, soll ich auch machen. Nur Anfangs soll ich die Orthese dabei tragen... Auch laufen geht damit. Probieren Sie es aus...
Heute im Hellen gelaufen ( Bloß nicht wieder fallen)
Es geht. Man kann damit laufen. Fühlt sich aber merkwürdig an. Es drückt und man stößt mit dem anderen Knie an die Schiene.
Heute waren es auch nur knapp 3 km. Reicht erstmal.
Abwarten was das Knie morgen sagt.

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Kreuzband angerissen

Beim letzten Trainingslauf vor 3 Wochen gestützt. Läufertypisch aber weiter gelaufen. Nach 3 Tagen zum Arzt (Chirugie und Orthopädie). Beim Strecken tut's im Knie weh und beugen ging die ersten 2 Wochen fast gar nicht. Jede Drehbewegung tat weh. Nach 2 1/2 Wochen enlich den Termin beim MRT. Das hintere Kreuzband ist mindestens an- aber wohl nicht abgerissen. Darf nun für 6 Wochen eine Orthese tragen. In der Hoffnung das es dann besser ist.
Seufz
Und ich hatte mit dem M in HH geliebäugelt.
Hab dafür Zeit zum Kekse backen und zum Faulenzen. Macht aber noch nicht glücklich.

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HM in CUX

Blauer Himmel, Sonne, Eisiger Wind
Tolle Stimmung in der Stadt und in der Schillerstraße.
Über den roten Teppich gelaufen, ach der war ja blau.
Zufällig nette Jogmapper getroffen. War schön ein Stück mit euch zusammen zu laufen!
Tolle Verpflegung, unterwegs Wasser, Iso, Cola, Äpfel, Orangen und Bananen. Im Ziel Krombacher Alkoholfrei, Kuchen, Bananen, Äpfel, Orangen, Wasser, Saft und Cola.
Ein sT-shirt konnte man auch noch zusätlich bestellen, in dem gleiche Rot wie der Teppich, mit langen Arm und "Samtdruck". Da soll doch Neid im Verein aufkommen.

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HALLOO.....Schwarzläufer in Cuxhaven

Ja von wegen, ich mein nicht die Hautfarbe.

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langen Trainingslauf in Cuxhaven, Partner/Gruppe gesucht

Hallo,

ich wollte den HM am 15.04. in Cuxhaven laufen. Da ich über Ostern bereits dort bin, würde ich meinen letzten langen Lauf dort machen. Hat Vielleicht jemand Lust dort mitzulaufen oder kann ich mich dort an eine Gruppe anschließen?
Pace von 6:10 - 6:20.
Schöne Grüße

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München Marathon

Hallo,
ich bin gerade am überlegen ob ich in München den Marathon laufen soll. Ich war vor 40 Jahren einmal dort. Aber da war ich noch klein. Ist dort schon mal jemand gelaufen oder läuft dort jemand? Muss ja auch beeindruckend sein, denn ich meine man läuft im Stadion ein.

Schöne Grüße

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Endlich unter 50

Jetzt hat es endlich geklappt.
Und dann auch noch so deutlich drunter mit 49:04.
Unser Trainer hat für uns den Pacemaker gemacht und uns gezogen oder am Anfang auch gebremst.

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3.Frau im HM

Muttertag und ich geh morgens laufen. Spontan einen HM.
Geplant hatte ich ja unter 1:50 zu laufen. Mindestens jedoch eine neue Bestzeit.
Beim warmlaufen hatte ich schon das Gefühl ich sollte die Zeit nach oben korrigieren. Zu warm und dieser Wind...puh.

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Abgebrochen

Eigentlich sollte es eine neue Bestzeit werden.
Endlich unter 50 zu laufen.
Bin vor 2 Wochen 50:31 gelaufen. im Regen und kalt war es auch.
Heute war es überraschend warm 23 Grad, keine Getränke unterwegs. In der 2. Runde hab ich bei 4,5 km aufgegeben. Bei 4 km 20:10 gehabt und meine Oberschenkel fühlten sich schwer an.
Vielleicht zu viel gewesen die letzten Wochen,
Vielleicht sollte die Altbierbowle gestern daran schuld sein,
Vielleicht ein Frauenleiden,
Vielleicht auch zu warm,
Vielleicht sollte es auch einfach noch nicht sein.

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Vinga Vinga Barcelona

Mein erster Marathon.
Die letzten 9 Wochen hatte ich bereits beschrieben.
Der Flug nach Barca, das Hotel einfach toll.
Die Stadt, riesig, lebhaft, ruhig. Muss man gesehen haben.
Der Frühstückslauf einen Tag vorher ging über die letzte 4,2 km der alten Marathon-Strecke. Ganz schön steilig für jemand aus dem platten Land.

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