Das jogmap_Team_2 befindet sich beim kmspiel im Moment genau 76km vor Pretoria. Da spielen gleich Serbien und Ghana.
Hätten wir da nicht 10 "Schläfer" im Team, hätten wir die WM verpasst...

2010 is ´n Seuchenjahr. Erkältungen, vereiste Strecken, Überstunden haben mich nie in einen Trainingrhythmus kommen lassen. Und dann eine Woche nach dem Marathon Kapselentzündung im Sprunggelenk mit zweiwöchiger Zwangspause.

Heute darf ich wieder laufen. Schön. Na und? Irgendwie hab ich komplett die Lust verloren. Ich lass es. Ich lauf heut nich.

Nur: Was mach ich hier am Schrank? Ich lauf heut nich, da bauch ich auch nich die Laufklamotten rauskramen.

Meine diesjährige Laufpause hab ich 49mal unterbrochen (darunter waren 1x HM und 2x Marathon).
Jetzt wird das Wetter besser und es stehen noch ein paar Feiertage an.
Also weniger arbeiten und mehr Zeit.
Was könnte es da passenderes geben als ein 10tägiges Laufpausenunterbrechungsverbot?

:-((

Kilometer (auf eine Stelle hinter dem Komma gerundet) bin ich am Sonntag gelaufen. Mit meiner Leistung hab ich´s zwar nicht ins vordere Drittel geschafft, bin aber locker unter den ersten 50%.

Nur wo genau stehe ich in der Ergebnisliste?
Um das herauszufinden nehme man meine Platzierung (594) und dividiere diese durch die Gesamtzahl der Marathonfinisher (1407). Das Ganze dann *100 und auf eine Stelle hinter dem Komma runden. Ergebnis: 42,2% !!! nett :-))

Das bedeutet: ich bin genau im letzten Drittel des ersten Drittels des zweiten Drittels gelandet ;-)

Ich hab´s überlebt, der Mainzer Marathon 2010 is rum.

Vor ´nem halben Jahr bin ich nach Berlin gefahren, grad mal PB gelaufen und wieder heimgefahren. Völlig ruhig, völlig emotionslos. Und heute in Mainz?
Seit gestern morgen war ich völlig mit den Nerven durch und bis zum Start wurde es mit jeder Minute schlimmer. My heart was beating like a jungle drum... Und dann auch noch Regen (und das nich zu knapp), 8° :-(. Aber wenigstens war´s fast windstill.

Ich hab mich überreden lassen. Warum eigentlich? Ein "popeliger Feld-, Wald- und Wiesen-Wettkampf" mir ´ner "komischen" Distanz über 3 Runden (ich mag Rundenläufe absolut nich) und das bei meiner gerade nicht berauschenden Form... das konnte ja nur ne Katastrophe werden... Und dafür hab ich auch noch 10 € ausgegeben.

Heute morgen bin ich dann tatsächlich pünktlich wach geworden. Aber wieso war ich sooooo nervös? Is doch völlig schnuppe, was da heute bei raus kommt. Wirklich zählt´s doch erst in zwei Wochen... Es half nix. Ich wurd immer nervöser.

und dann heute 23,08km in 1:59:04 (lt. Garmin-Upload sogar 23,23km). Ok, zwei Zwangspausen (Ampel und Bahnübergang mit geschlossener Schranke) von insgesamt 7min hab ich dabei rausgerechnet, aber viel langsamer wär ich ohne die Unterbrechungen auch nicht gewesen. Fühlte sich recht locker an das Läufchen.

Eins ist sicher: In der Woche vor dem Marathon werd ich Extreme-Hardcore-Tapering machen.

In drei Wochen will ich meine Heimat-Marathon laufen. Die Vorbereitung hat bis jetzt nicht wirklich stattgefunden.

Der größte Teil meiner Zimmermodernis-/renov- ierungs-Aktion ist endlich abgeschlossen. Gestern konnte ich dann endlich mit dem Aufräumen starten, damit die Bude auch mal wieder bewohnbar wird. Nur womit fang´ich an? Und was packe ich wo hin? Was muss ich sonst noch erledigen? Beim Abholen meiner ausgelagerten Sachen wurde ich dann auch noch eineinhalb Stunden lang aufgehalten. Dabei wollt´ ich doch grad´ die CD´s... die mussten jetzt warten, denn jetzt musste ich erst noch was kaufen gehen, bevor der Laden dicht macht (kleiner Einzelhändler).

Damals - als kleines Kind - hab ich an Ostern Ostereier gesucht und Schoko-Osterhasen, die der Osterhase versteckt hatte. Als etwas größeres Kind hab ich das auch getan, allerdings war mir da schon klar, dass nicht der Osterhase, sondern meine Eltern das Zeug versteckt hatten.

Und heute als ganz "großes" Kind such ich auch wieder. Nur halt nicht Ostereier und Schokohasen, sondern meine Form, meine Motivation, meine Lauflust, usw.