Wie schon geschrieben gab es zum ersten Mal was zu gewinnen: 20,- € Rabatt auf die Anmeldegegühr 2014 für alle, die ihre Zeit von 2012 unterbieten würden. 3:51:35 galt es zu schlagen.

Mein Trainingsplan sollte das verhindern. Denn den hatte ich mir von einem echten Profi zusammenstellen lassen. Sein Name: Schweinehund.

Neuerung beim Novo Nordisk Gutenberg Mainz Marathon:
Wer auf der vollen Distanz seine Zielzeit von 2012 unterbietet, erhält einen 20,- €- Rabatt-Gutschein für die Anmeldung 2014. Wenn das keine Motivation ist...
Ich find´ die Idee soooo klasse...

Am 21.12.2012 ist die Welt ja nun nicht untergegangen. Aber droht uns der Untergang vielleicht jetzt? Hatten die Maya vielleicht nur einen Rundungsfehler in Ihren Berechnungen?

Eine erschreckende Erscheinung ließ mich bei meinem heutigen Lauf derart erschauern, dass es mir eiskalt den Rücken runter lief und mir noch jetzt die Hände zittern... Ein gleißend helles, kreisrundes, unbekanntes Objekt zeigte sich am Firmament und ließ den Himmel, der ja bekanntlich seit Beginn der Zeiten in den herrlichsten Grautönen schimmert, hellblau aufglühen.

Nachdem ich mit meinem 10. (da ist die erste "Null") Lauf in diesem Jahr die 15.000 jogmap-Kilometer erreicht hatte - das war am 20. - hab ich nicht nur ´ne 0km-Woche hingelegt... Ich hatte einfach 0 Bock bei Schnee und Glätte unter 0 Grad.
Heute morgen sagte mir jogmap: Letzter Lauf vor 10 Tagen.

Da wurde es langsam Zeit mal wieder mindestens ´nen 10er zu laufen. Gesagt, getan. Toll war´s nich. Aber wen wundert´s, dass meine Form durch die lauflose Zeit am 0-Punkt angekommen ist...

Gruß
Dirk

2012 lag die Inflationsrate knapp über 2%.
Laufen hat für mich immer noch den gleichen Wert wie 2011. Diesen Wert konnte man 2011 an 2487,50 Jahreskilometern ablesen. 2012 waren es 2640,06 - also knapp über 2% mehr. Damit habe ich zwar nicht meine Erwartungen aber die von jogmap übertroffen. Denn jogmap sagt mir nach meinem heutigen letzten Lauf des Jahres:
Erwartete km-Leistung für 2012: 2632,90km...

6h-Lauf in Troisdorf - ich wollt´s mal ausprobieren. Vor 6 Jahren zu Beginn meiner Läuferkarriere hatte ich noch gesagt, ich lauf Marathon dann, wenn ich sicher bin, dass ich den unter 4 Stunden schaffe. Nich weil ich so toll sein wollte, sondern weil ich einfach keinen Bock hatte, noch länger sinnlos durch die Gegend zu rennen.
Und heute sollten es 6 Stunden werden??

einfach nur ma sehn wie lang ich Bock hab - hab ich mir so gedacht.
Dann kam diese merkwürdige Mail...
Mir doch egal, hab ich gedacht und zurückgeschrieben...
...auch dass ich noch nie so lang gelaufen bin.

Und dann das:

Die hammisch daaadsächlisch für die DM eingetragen.
Nu muss ich ja wohl... will mich ja nich dodal blamiern...

Notfalls geh ich dann halt eben hinterher zu Müller´s oder Rossmann und kauf mir ´n Troisd-Pflaster...

Da, wo ich des öfteren ziemlich einsam die Bürgersteige platt trete, standen heute hier und da ein paar Leute rum. Da blieb mir nichts anderes übrig als die Fahrbahn der Straße zum Laufen zu nutzen. Ca. 6000 andere hatten gleiches vor...

Los ging es um 9:00 Uhr und 4min später piepte es auch unter meinen Füßen. Direkt vor mir lief so ein Idiot, der sich dadurch Platz verschaffte, dass er seine "angespitzten" Ellbogen möglichst weit zu beiden Seiten ausstreckte. Zum Glück konnte ich den schnell hinter mir lassen...

Heute (ja, heute!) ist der längste Tag des Jahres.
Was habt ihr da so gemacht oder vielleicht für später noch so geplant?
Also ich hab die Zeit genutzt und bin heute gleich 2 mal gelaufen. Zwar jedesmal nicht so weit, aber immerhin...
Die zusätzliche Zeit will schließlich genutzt werden! Bis wir das nächste Mal eine ganze Sekunde geschenkt kriegen, dauert´s noch ´n bisschen...

Nach meinem heutigen Lauf auf dem ich von thebestcoachina *g* auf´m Rad begleitet wurde, weiss ich´s endlich:

Sowas lernt man nur nach 10jährigem Trommel-Praktikum auf einer römischen Galere und anschließender mindestens genauso langer Ausbildung bei der heiligen römischen Inquisition...