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Geschaft :-)

Hurra! vielleicht nicht viel aber für mich schon :-)
Ich habe 300 km Marke geschafft :-) und noch meinen Buddie überholt!!!
hehe.

Und das alles trotzt ständigen Knie Schmerzen (fast bei jedem Lauf).
Aber ich habe ne Fitness Rolle gekauft und jetzt läuft alles besser :-)

Guten Rutsch und viel Erfolge in 2014 !!!

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10 Km von Dürwiss

Heute um 19:30 10Km von Dürwiss und ich bin dabei :-)

LG an alle die mitmachen :-)

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Neue Strecke mit Steigung 2

Heute habe ich den Max(mit dem Fahrad) mitgenommen.
Gleiche Strecke ->Gelb.
Heute habe ich keine Probleme mit der Atmung gehabt.
Ich war total locker und konnte die gleiche Strecke nochmal laufen. :-)

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Neue Strecke mit Steigung

Heute habe ich die neue Strecke 5,12Km Gelb in Stadtwald Eschweiler ausprobiert.
Es war nicht einfach
Die Strecke hat lange Steigung und leider hat mir das etwas Atmungsschwierigkeiten bereitet.
Ausserdem war ich viel zu schnell ! Für die gesammte Strecke habe ich nur 30 Minuten gebraucht.

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Neue Strecke

heute habe ich eine neue Strecke (Stadtwald) in Eschweiler kennengelernt.;-)

Sehr schöne Strecke mitten im Wald.

Ich bin mit Petra und Andreas zusammen mit der Sabine gelaufen.

Nach dem wir die Strecke 2 x gelaufen sind hatte uns Petra ein bisschen von der 5,2 Km Strecke gezeigt.
Die werden wir am nächsten Montag versuchen ganzzzzz langsammmm zu durchlaufen ;-)

LG Proxy

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Ein blutiger Anfänger

29.04.2013
Mein erster Lauf mit Profiläuferin Petra :-) ab und zu begleitet uns auch Sabine :-) und unseren beiden Jungs Jochen und Andreas (als die mich gesehen haben, sind die ganz schnell weggelaufen ;-))
Nach ca. 1 Stunde habe ich den Testlauf überstanden (sogar ohne Schmerzen).
Dank an Petra :-)


01.05.2013
Heute jogge ich alleine :-(
War ganz hartes Training. Ich war ein bisschien zu schnell. (nur 45 min für 3-er Strecke)
Aber auch das habe ich ohne Verletzungen und Schmerzen überstanden. :-)

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