Heute wieder laufen gewesen... Hihi, was denn auch sonst. Mein Ziel war ja am 21.12. ausgerufen die 3000 noch zu knacken. Dafür mussten noch rund 170km in den letzten 10 Tagen her. Wie lief es bislang? Fazit: Gut!

So liebe jogmapbande, da wären wir nun zwei Tage später. Und wie weit bin ich? Nach dem ersten Weihnachtstag fehlten noch 90. Da habe ich um Rat gefragt... Tenor eigentlich: jeden Tag laufen.
Hmmmm so ganz ohne Ruhetag? Ob das mal gut geht?

Tach liebe Jogmapbande. Es ist mal wieder soweit. Nachdem ich mich rein regenerativ etwas rar gemacht habe in den letzten Wochen, packt mich gerade wieder der sportliche Ehrgeiz. Nach einem sehr bewegten und erfolgreichen Laufjahr 2011, war nach dem Porzer Herbst HM einfach die Luft raus und mein Körper verlangte nach etwas Laufruhe. Das begünstigt durch Jahresendgeschaeft in der Firma = viel Arbeit, wenig laufen.

...Jogmaper evtl. rund um die Hohwachter Bucht verlaufen oder angesiedelt?
Ich bin bis Neujahr in Hohwacht und koennte mich über ein betreutes Läuferchen freuen.

Falls jemand Lust hat bitte Bescheid sagen ...

Gruß Thorsten

Hi hi...schuhe kaufen.... ;-)

ja, ich glaube das ist es.

Ich bin heute mit meinem Laufkumpel Hankoe nach Köln-Porz gefahren um dort den von Lauflegende Helmut Urbach organisierten Halbmarathon zu laufen.

Was soll ich sagen, die Vorgeschichte... Das Jahr war sehr Ereignisreich für mich und gespickt mit Highlights und Emotionen. Vor allem bin ich verlezungsfrei durch das Laufjahr gekommen. Viele tolle Läufe waren dabei. Jede menge netter Jogmapper kennengelernt.

26.01.2011 Nike WLS Duisburg 10 KM (DNS)
29.02.2011 Nike WLS Duisburg 15 KM 01:09:22

Recht kurz entschlossen bin ich heute morgen doch früh aufgestanden und die gut 100 kilometer nach bottrop zum ruhrie treffen mit gleichzeitigem waldlauf gefahren. Das war gut! Voll nette leute kennen gelernt. Tollen völlig entspannten lauf bei herrlichem wetter im bunten herbst wald genossen. Wir haben unterwegs super viel gequatscht, unendlich viele späße gemacht, andere läufer auf den letzten metern motiviert.
Fazit: klasse! Danke efjot, tintin, anita, und alle anderen für den schönen lauf.
Thorsten

Anmeldung ist seit 12:00 offen.

Leider gibt es Probleme mit dem offiziellen Server.

Aber hier geht es:

https://portal.mikatiming.de/scc/SportsProPortal/Login.do

da geht es auch ohne sich bei denen zu registrieren. incl. T-Shirt und Video... alles gebucht... ;-)

Bin drin.

Thorsten

Heute morgen war es mal wieder so weit.

Wir haben das schon häufiger gemacht. Insbesondere zur Vorbereitung auf den einen oder anderen Wettkampf. Da wir ja in Köln doch eher mit Flachland gesegnet sind (von einigen Autobahnbrücken und der Monte Sophia mal abgesehen)suchten wir einen Bergspielplatz um wenigstens mal das Gefühl von echten Steigungen zu bekommen.

jetz ist es vollbracht ...

Fazit und Erkenntnis des Tages:

Es war zu warm ...

...und ausserdem? Ok der Reihe nach.

Zunächst mal sind wir schön zeitig nach Köln gefahren, wir wollten ja rechtzeitig zum vereinbarten Treffpunkt kommen. Getroffen haben wir uns.