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Same procedure as every year

Jedes Jahr das gleiche - schon interessant...

Pünktlich mit dem November verfalle ich in ein totales Motivationsloch...jeder Lauf, jeder Gang zum Kraftraining ist eine große Überwindung und muss mit kräftigen Tritten in den Hintern angeschoben werden oder fällt auch mal aus.

Während dieser Zeit fahre ich mein Laufpensum deutlich runter, weil eine Pause auch mal gut tut und sein muss. Aber bei meinem Bürojob muss etwas Bewegung dennoch sein und die frische Luft tut ja bekanntlich immer wieder sehr gut und danach ist man ja einfach glücklich, sich doch aufgerafft zu haben!!

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Röntgenlauf 2017 - leicht kann jeder :-)

So, hier kommt nun mein Bericht vom Röntgenlauf.

Wecker ging um 4:30 Uhr nach neuer Zeit, also 5:30 Uhr nach Sommerzeit.
Das ist ok, waren es ja nur gut 100 km von Münster aus.
Gefrühstück, noch mal Veranstalterseite gecheckt, ob der Lauf aufgrund des Wetter abgesagt wird. Nix, also los.
Nach gut einer Stunde war ich da. Ab mit dem Shuttlebus zum Startbereich. Unterlagen abgeholt und benbohne getroffen :-)!! Das war toll :-)!! Da kennt man sich ja quasi nicht bzw. nur virtuell und hat sich gleich so viel zu erzählen :-). Laufen ist einfach ein tolles Hobby!!

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Mein Schwarzwald-Wochenende

Vergangene Sonntag war der 50. Schwarzwald Marathon in Bräunlingen. Ein Marathon mit viel Geschichte dahinter. Ist er doch der erste, wo offiziell Frauen starten durfen und der - ich glaube - weltweit älteste Landschaftsmarathon.

Samstag Morgen um 6:00 Uhr ging die Reise los. Nach einer sehr angenehmen und reibungslosen Zugfahrt war ich um 13 Uhr schon da.

Zimmer konnte ich erst um 14 Uhr beziehen. Also erstmal Startunterlagen abholen und spontan für die 10 km nachmelden.

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Das ist MEIN Laufjahr!!! - PB beim Münster Marathon

Ich schwebe immer noch auf Wolke 7 und das Grinsen ist erstmal festgetacker :-)))

Heute war Marathon in Münster!! Es ist einfach der Allerbeste!!! Klein aber sowas von fein :-))!! Grandios!!

Mostrich hatte ich auch informiert und so kam er eigens aus Beyreuth angereist.
Wir haben uns zwar nur kurz vorm Start getroffen, aber immerhin.

Wetter war PERFEKT!! 18 Grad, teilweise sonnig - ok, etwas windig, aber ging noch.

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Mein erster Marathon 2017

Nächste Woche Sonntag ist in Münster Marathon.
Und als Einheimische muss ich da natürlich mitlaufen :-).

Da ging mir durch den Kopf, dass es in diesem Jahr tatsächlich
mein erster Marathon ist...verrückt! Ich bin "nur" länger als Marathon gelaufen...

Ok, im Februar bin ich eine Marathonstrecke als Gruppenlauf mitgelaufen,
ohne Wettkampfcharakter. Den anderen, den ich als Vorbereitung für den Rennsteig nutzen wollte, musste ich erkältungsbedingt absagen.

Hilfe... bin ich jetzt ein Freak ;-)?!

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Monschau Ultra-Marathon - Besser hätte es nicht laufen können!!

Vergangenen Sonntag war Monschau Marathon.
Ich bin - natürlich ;-) - den Ultra über 56 km gelaufen.

Im Vorfeld hatte ich eine sehr stressige Arbeitswoche. Ich habe mich einfach nur auf Sonntag gefreut: einfach stundenlang durch die Landschaft laufen. Ohne Stress und Zeitdruck und alles mal vergessen :-).

Samstag bei Dauerregen angereist. Hotel bezogen (unglaublich, was es für Hotels bzw. Pesionen noch gibt....) Seit Eröffung vor 100 Jahren oder so, ist da nix gemacht worden...na gut, Betten waren ok. Egal, ist ja eh nur eine kurze Nacht.

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Eine neue Erkenntnis - Laufen mit Musik

Heute wollte ich gut 30 km laufen, als Vorbereitung für Monschau Mitte August.
Ich wollte alleine los und die Strecke, die ich mir vorgenommen hatte verläuft durch münsterländische Bauernschaften, wo einfach mal nix los ist.

Vorsorglich - gegen evtl. aufkommende Ödnis und Langeweile und damit verbundene Zähheit der Strecke - nahm ich das Handy mit, um ggfs. Musik zu hören.

Eigentlich laufe ich gar nicht mit Musik, weil ich mitbekommen will, was um mich herum passiert und hören will, wenn Autos oder Radfahrer kommen und die Geräusche der Natur genießen möchte.

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6-h-Lauf in Remscheid

Gestern war 6-h-Lauf in Remscheid angesagt.
Ich war mir nicht so sicher, ob das was wird....

Zum einen bin ich vorher nicht viel gelaufen, dafür wohl viel im Urlaub in Österreich gewandert. Vergangenen Sonntag mal wieder knapp 20 km gelaufen. Es war eine einzige Quälerei....

Naja, ich dachte ich fahre mal hin und schaue wie weit ich komme. Ist ja egal.
Wetter war absolut Sch*** - Regen ohne Unterlass.

Aber dennoch habe ich mich auch gefreut, einfach zu laufen. Nicht allein, aber dennoch für mich und ohne Stress!

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Mein Rennsteiglauf 2017

Heute vor einer Woche war der Rennsteig Supermarathon schon wieder vorbei.

Für mich hätte es besser nicht laufen können!!
Die Woche davor war leider sehr stressig und ich konnte nicht gut schlafen.
Nach einer anstrengenden Autofahrt bin ich am Freitag Nachmittag in Eisenach angekommen. Erstmal Hotel bezogen, dann Startunterlagen abholen.
Im Anschluss in eine Pizzeria eine Portion Nudeln gefuttert, denn diese Klöße mit Rotkohl und Gulasch wollte ich vor so einem Lauf nicht ausprobieren...
Zeitig ins Bett und erstaunlicherweise recht gut geschlafen.

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Hermannslauf 2017 - nur ein Trainingslauf

In knapp 3 Wochen steht der Rennsteig an :-).
Ich freu mich schon total :-)!!

Mein Training besteht im Grunde daraus, viele km zu sammeln :-).
Ich habe auch den einen und anderen Trainingsplan, aber daran
halte ich mich höchstens so ungefähr.
Aber läuft offensichtlich ganz gut, mit dem Training.

Anfang April wollte ich im Rahmen der Vorbereitung beim Kyffhäuser mitlaufen.
Aber Mittwochs erwischte mich eine fette Erkältung, also gecancelt.
Was soll's, Hauptsache zum Rennsteig fit.

Vergangene Woche dann hier Zuhause 36 km unter die Sohlen genommen.

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