... so lautet ein Wahlspruch dieser Stadt. Mit meinem heutigen Debüt hat mir Hamburg das Tor zur Marathonwelt aufgestoßen, und zwar sperrangelweit! Mit anderen Worten: es war ein perfektes Erlebnis!

Anfang 2012 machte ich mich auf den Weg "von 5 auf 21" mit einem erfolgreichen
Finish in Berlin. Das nachfolgende Laufjahr war so gut zu mir, dass ich mich innerlich mit der Marathon-Distanz auseinandersetzte. Letztendlich war es auch der Rückenwind aus der Jogmap-Gemeinde, der mich dazu brachte auf "JETZT ANMELDEN" zu klicken.
Nun sitze ich hier, der letzte Lauf vor d e m Lauf ist gemacht und schaue mir meine Statistik an, um meine Aufregung in den Griff zu bekommen...

Der Kapitän ist wieder auf der Brücke, aber das Schiff hat noch Schlagseite, daher geht's zur Zeit nur mit halber Kraft voraus...

Irgendwas ist hängengeblieben nach dem Syltlauf.
Und runner-hh sacht noch: "zerschreddert euch nicht!"...

Zunächst bahnte sich ein feiner Husten seinen Weg -- die Lunge rasselte wie nach einer Schachtel Gitanes. Immerhin, nach einer Woche Laufpause ging's jog-walkend wieder los, mehr als 30 min waren allerdings nicht drin. Immerhin scheint das zickende Großzehengelenk wieder zu funktionieren.

Es hätte so schön werden können: der 32. Syltlauf sollte mein erster werden, zugleich mein längster Lauf und Form-Barometer für den HH-Marathon. Die Vorbereitung lief bestens (600km seit Jahresanfang, verletzungs- und krankheitsfrei), ich fand meinen Plan gut, die Zeiten stimmten mit der ersten Standortbestimmung gut überein.

Am Sonntag laufe ich in meiner alten Heimat: auf einer von vielen Leuten etwas überbewerteten aber nicht minder schönen Insel im hohen Norden von Deutschland.
Als ich dort noch wohnte, nicht lief und stattdessen Wassersport betrieb, war die alles entscheidende Frage: ist Wind -- und wenn ja: aus welcher Richtung?!

Man muss schon was draus machen!
Das galt schon für mich, als ich in Kiel gelebt habe: architektonisch eine Katastrophe, aber zum Wohnen/Leben/Arbeiten/Feiern damals für mich klasse!
Heute also zurück an alter Stätte und während ich an den Hafen zum Start des Kiel-(für mich-Halb)-Marathon fahre, zeigt sich die Stadt wieder von ihrer unfreundlichsten Seite: ziemlich hässlich und grau -- aber immerhin regnet es nicht. Es kann halt nicht immer schön sein...

Die "Vor-Vorbereitung" ist jetzt sozusagen abgeschlossen: 346 Lauf-km sind (seit Jahresbegin) zusammengekommen. Dank Sport-Streaker bin ich jetzt auch 2-3x die Woche mit Rumpfstabi etc dabei
Ab jetzt halte ich mich in etwa an den Trainingsplan von Steffny für Zielzeit 3:45, womit ich in HH gerne unter sub4h bleiben möchte.

Irgendwie hat sich in meinen Trainingsplan dieses Wochenende eine 30 in die KM-Spalte geschlichen. Wer hat die denn da reingemalt? Ich könnte schwören, dass da neulich noch eine 23 stand?!
Aber ich werde mir schon irgendwas sinnvolles dabei gedacht haben: schließlich liegt der Syltlauf (33km) schon im März an und irgendwann muss man wohl mal ran an die längeren Distanzen. Also 30km sind das Ziel.

Marathonvorbereitung ist ja echt mal ein anderer Schnack!!
Gedacht hab ich mir das zwar schon vorher, aber selber machen ist eine neue Erfahrung! Wie gut, dass das freiwillig ist!

Herrschten im Dezember hier noch ein paar nachdenkliche Töne, so lese ich jetzt deutlich mehr, was nach Aufbruch klingt. Woran mag das nur liegen? Ach ja richtig: es kam nach verschobenem Weltuntergang doch noch zum Jahreswechsel!
So sortier ich diese kleine Wasserstandsmeldung meinerseits unter "jogmap Erfolgsgeschichten" ein, da ich zum einen auf ein sehr gelungenes 2012 zurückblicken kann und andererseits aus reiner selbsterfüllender Prophezeihung hier meine Pläne und Wünsche für 2013 aufzähle.