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> back to the roots < ... Urbanathlon 2016 ...

... um wieder Spass und Freude an Wettkampf-Teilnahmen zu bekommen.
über 100 Tage ohne Wettkampf diese Pause war nötig ...

Wer mich kennt, oder meine WK-Berichte in den letzten Jahren gelesen / verfolgt hat, hat bestimmt
mitbekommen das "Meiner-Einer" Laufgestell mir immer wieder Probleme bereitet hat. Es gab
schmerzhafte Zwangs-Regenerations-Phasen, Trainings-Umstellung um die Knie-Belastungen zu
minimieren, etliche Arztbesuche - Untersuchungen - MRT / Röntgen, etc.

Wenn man sich dann, in den vergangenen Jahren auf die bevorstehenden Wettkämpfe freut,

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nicht nur "dé­jà-vu 's" beim Hamburg Marathon ...

... oder " jährlich grüsst das Murmeltier " und " emotionale Erinnerungen "

Durch eine Wette lief ich 2010 meiner allerersten MARATHON.
Es ging darum dem HAMBURG MARATHON 2010 zu finishen, egal wie 42195 Meter am Stück zu schaffen.
Damals habe ich zwar die Wette gewonnen, war jedoch persönlich mit dem Wie ich meinen 1. Marathon gefinished hatte
(viele Krämpfe auf der 2.Hälfte , viel Gehen) nicht so ganz glücklich und zufrieden. Daher beschloss schon im Herbst 2010

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Münster läuft 6 Std. in MÜNSTER ( zur Weltmeisterschaft ? )

Meinen Nachnamen verdanke ich einem adeligen Vorfahren, der im 17.Jahrhundert aus Münster
auswanderte und sich damals am damaligen nördlichen Stadtrand von Hamburg mit seiner
Fam. niederließ. In der neuen Umgebung würden meine Vorfahren erst noch "van Münster"
und ab mitte des 19. Jahrhundert nur noch " MÜNSTER " genannt.
Will damit nur sagen, das unsere Familie mit der Stadt Münster etwas privates verbindet, ...

Schon im letzten Jahr habe ich persönlich vom Veranstallter erfahren, das es im Frühjahr 2016 einen ganz besonderen

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HM in Amelinghausen als Standortbestimmung ...

Wie schon im letzten Jahr , so auch in diesem Jahr wollte "Meiner-Einer" diesen Halbmarathon-WK nutzen, um festzustellen
wie das aktuelle körperliche Befinden, mit dem Augemerk auf den nächsten Marathon, ist.

Die Strecke ist landschaftlich schön abwechlungsreich und bietet alles was das Läuferherz begehrt. Aber nicht nur die
Landschaft, nein auch die Lauf-strecke hat viel zu bieten und immer wieder ne'n wechselnden Laufuntergrund.
( Strasse, befestigte Schotter Wege, Kopfsteinpflaster, Feldwege, Waldpfade, -wege, zum trocken oder matschig )

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"Meiner-Einer" Jahres-Lauf-Sport Rückblick 2015 ...

... leider mit sehr deutlichen körperlichen "Laufgestell-"Zeichen über das gesammte Jahr ...

Doch fange ich bei Jahresbeginn 2015 an - wie schon vor ne'm Jahr geschrieben
WAR's DAS NUN ENTGÜLTIG ... in der AK 40 - so'ne neue WK kann auch Vorteile haben.

"Meiner-Einer" wollte den AK Wechsel nutzen um 2015 wieder mehr Spass und Freude zu haben.
Das primäre Laufziel für 2015 war: "verletzungs- und vor allem schmerzfrei" LAUFEND unterwegs zu sein.

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( traditioneller ) Ratzeburger Adventslauf

Alljährlich treffen sich, schon traditionell , viele Neongelbe S.-H.er/-innen
zum RZ-Adventslauf ( am 1. Advent ) um den Ratzeburger See, was eine 26Km Lauf-Runde ist,
in unterschiedlichen Pace-Gruppen, zu umrunden.
In diesem Jahr waren 12 Neongelbe und mind. 2 weitere JMerinnen gemeldet. Leider konnten 2 Neongelbe,
wegen (vorheriger) Krankheit, nicht starten. Gute und schnelle Besserung ...

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Leichtathletik 10-Kampf ... die 2. Teilnahme...

.

... oder einfach gesagt laufen - springen - werfen verteilt auf 10 Disziplinen.

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am 21.06. war "HH Halb-Marathon" Day ...

ein etwas verspäteter WK-Bericht

.

In den letzte 5 Jahren war das Motto: " nach Hamburg ist vor Hamburg "
( nach dem HH-Marathon ist vor dem HH-Halb Marathon )

doch in diesem Jahr hatte man im Vorwege die Qual der Wahl bei welchem HM man teilnehmen
möchte, denn es wurden an diesem Tag in und um Hamburg 3 HM-WK's angeboten ...

... mitten in Hamburg der "HAMBURG Halb-Marathon" mit über 8.500 Teilnehmern;
... südlich von Hamburg beim "BUCHHOLZER STADTLAUF" einen HM, neben anderen Strecken ;

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"Hamburg meine Perle, du wunderschöne Stadt ..."

oder Hamburg-Marathon - Laufen(d) durch's Wohnzimmer ...
( Nicht leicht sich für einen Blog-Titel entscheiden zu müssen, wenn der WK schon ein paar Tage her ist. )

Als "Hamburger Jung" kenne ich den Großteil der Marathon Strecke, bzw. die entsprechenden
Staßen und Stadtteile sehr gut und bezeichne die Strecke darum als "MEIN WOHNZIMMER".

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Laufen(d) auf 'ner Insel ...

... mitten in Hamburg ! ... den dort fand am 12.04. der "35. Wilhelmburger Elb-Insel Lauf" statt.
Laut nicht vorhandenem Hamburg-Marathon Trainingsplan stand ein "30er" auf'm Zettel, doch
wenn weitere Neongelbe das gleiche denken ... statt das jeder allein ne'n "Langen" läuft,
dann doch lieber eher zu ne'm (kürzeren) Halb-Marathon treffen. So die Idee.

So trafen sich 4 NEONGELBE um bei leichter Bewölkung , aber sehr frostigen böigem Wind, um viel SPASS zu haben ...

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