Kauf doch deine Geschenke über diesen Link und unterstütze damit jogmap.

Topangebot der Woche

Benutzerbild von runner_hh

am 21.06. war "HH Halb-Marathon" Day ...

ein etwas verspäteter WK-Bericht

.

In den letzte 5 Jahren war das Motto: " nach Hamburg ist vor Hamburg "
( nach dem HH-Marathon ist vor dem HH-Halb Marathon )

doch in diesem Jahr hatte man im Vorwege die Qual der Wahl bei welchem HM man teilnehmen
möchte, denn es wurden an diesem Tag in und um Hamburg 3 HM-WK's angeboten ...

... mitten in Hamburg der "HAMBURG Halb-Marathon" mit über 8.500 Teilnehmern;
... südlich von Hamburg beim "BUCHHOLZER STADTLAUF" einen HM, neben anderen Strecken ;

Benutzerbild von runner_hh

"Hamburg meine Perle, du wunderschöne Stadt ..."

oder Hamburg-Marathon - Laufen(d) durch's Wohnzimmer ...
( Nicht leicht sich für einen Blog-Titel entscheiden zu müssen, wenn der WK schon ein paar Tage her ist. )

Als "Hamburger Jung" kenne ich den Großteil der Marathon Strecke, bzw. die entsprechenden
Staßen und Stadtteile sehr gut und bezeichne die Strecke darum als "MEIN WOHNZIMMER".

Benutzerbild von runner_hh

Laufen(d) auf 'ner Insel ...

... mitten in Hamburg ! ... den dort fand am 12.04. der "35. Wilhelmburger Elb-Insel Lauf" statt.
Laut nicht vorhandenem Hamburg-Marathon Trainingsplan stand ein "30er" auf'm Zettel, doch
wenn weitere Neongelbe das gleiche denken ... statt das jeder allein ne'n "Langen" läuft,
dann doch lieber eher zu ne'm (kürzeren) Halb-Marathon treffen. So die Idee.

So trafen sich 4 NEONGELBE um bei leichter Bewölkung , aber sehr frostigen böigem Wind, um viel SPASS zu haben ...

Benutzerbild von runner_hh

Ein Marathon "auf'm Horizont" laufen ...

... soetwas kann, man sich als " NEONGELBER " nicht entgehen lassen,
denn hier im Norden läuft man(n und Frau) ja bekanntlich ... ZWISCHEN den HORIZONTEN

Doch nun gab es zum 2. Mal die Möglichkeit AUF'm HORIZONT zu laufen.
Die 1. Möglichkeit musste ich im Herbst 2014 wegen Erkältung mit Fieber ausfallen lassen,
um so mehr freute ich mich auf die Teilnahme bei der 2. Auflage ...

Benutzerbild von runner_hh

Eine Lauf-Ära geht zu Ende / Weniger ist mehr ... ( "Meiner-Einer" Jahresrückblick )

"Meiner-Einer" persönlicher Jahresrückblick auf das Lauf-Wettkampf-Jahr 2014.

So schön wie es war, ... doch leider ist irgendwann einmal Alles Vorbei, aus die Maus ...,
es geht nix mehr, Ende der Fahnenstange, Ende Gelände ... doch dazu später mehr ...

Wärend viele Jogmap-Buddies Ihre Umfänge Anfang 2014 gesteigert haben, um längere
WK-Distanzen zu schaffen, war "Meiner-Einer" Jahres-Ziel ganz simpel und einfach:

"Ohne Verletzung, bzw. Überlastung des Körper und mit viel Spass durch's Lauf-Jahr kommen."

Benutzerbild von runner_hh

NYC Marathon ... Finisher 2014

Glückwunsch an die NYC-Marathon Finisher

Strider und ThebestCoach (Beide) in 4:00,46

sowie Beeker in 4:08,45

Benutzerbild von runner_hh

HM in HB mit PB ... ( meine Frau hat Vorahnungen )

Die Sommerpause, mal ca. 6 Wochen fast gar nicht laufend unterwegs sein, ist beendet.
Zu Begin der Sommerpause schenke mir meine Frau und Supporter zu "Meiner-Einer B-Day"
ne'n "Halb-Marathon Start" mit "Wunsch-Startnummer" in Bremen ...
Ich hatte somit ein 1. Herbst-Lauf-Ziel mit dem HALB-Marathon am letzten Sonntag in Bremen.

Die Vorbereitung für diesen HALBEN bestand aus ... 5 Lauf-Einheiten im September, von denen einer
sogar ein 11Km-Wettkampf war ( Harburger Lichter-Lauf in 48,47 Min. - Ges. 26. Pl. )
... also wie so oft - Es gab keine richtige WK-VORBEREITUNG

Benutzerbild von runner_hh

FUNDSTÜCK der Woche - Kw 32 / 2014

Wer kennt diesen Mann ???

Benutzerbild von runner_hh

Ein ULTRA (schönes) LAUF-WOCHENENDE ...

... sollte es werden ... Betonung auf : "SOLLTE" (!)

"Meiner-Einer" macht ja gerade, schon seit Anfang Juli SOMMERPAUSE ...
soll heissen: der nächste wirklich geplante Wettkampf ist erst im Oktober.

Doch so gar nicht läuferisch unterwegs sein ... ( ? ) is's ja auch nix.
Es sollten dann mehr Trainings-Km werden ... Betonung auf : "SOLLTEN" (!)
Die Realität: "0" ( in Worten: "NULL" ) Lauf-Km innerhalb von 14 Tagen !
Das Laufgestell wurde sehr unruhig und wurde mit einem spontanen

Benutzerbild von runner_hh

20Km (nur !!!) "auf- / ab- Lauf" in Schleswig-Holstein ...

... so etwas hat "Meiner-Einer" nicht für möglich gehalten - als "Flach-Land-Tiroler" !!!
Doch nun weiß "Meiner-Einer" auch warum dieser Land-Strich auch HOLSTEINISCHE SCHWEIZ genannt wird.
Statt der gewohnten (Lauf-)Ebene mit max. kleineren Hügeln ...
... gab's ne'n dauer "auf und ab", doch dazu später mehr.

Nach dem Hamburg Halb-Marathon, Ende Juni, hatte "Meiner-Einer" dem "HALBEN"
eine Sommerpause geben wollen, um mehr Trainings-Km für kommende WK's zu bekommen, doch ...

Google Links