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Benutzerbild von runner_hh

HM in HB mit PB ... ( meine Frau hat Vorahnungen )

Die Sommerpause, mal ca. 6 Wochen fast gar nicht laufend unterwegs sein, ist beendet.
Zu Begin der Sommerpause schenke mir meine Frau und Supporter zu "Meiner-Einer B-Day"
ne'n "Halb-Marathon Start" mit "Wunsch-Startnummer" in Bremen ...
Ich hatte somit ein 1. Herbst-Lauf-Ziel mit dem HALB-Marathon am letzten Sonntag in Bremen.

Die Vorbereitung für diesen HALBEN bestand aus ... 5 Lauf-Einheiten im September, von denen einer
sogar ein 11Km-Wettkampf war ( Harburger Lichter-Lauf in 48,47 Min. - Ges. 26. Pl. )
... also wie so oft - Es gab keine richtige WK-VORBEREITUNG

Benutzerbild von runner_hh

FUNDSTÜCK der Woche - Kw 32 / 2014

Wer kennt diesen Mann ???

Benutzerbild von runner_hh

Ein ULTRA (schönes) LAUF-WOCHENENDE ...

... sollte es werden ... Betonung auf : "SOLLTE" (!)

"Meiner-Einer" macht ja gerade, schon seit Anfang Juli SOMMERPAUSE ...
soll heissen: der nächste wirklich geplante Wettkampf ist erst im Oktober.

Doch so gar nicht läuferisch unterwegs sein ... ( ? ) is's ja auch nix.
Es sollten dann mehr Trainings-Km werden ... Betonung auf : "SOLLTEN" (!)
Die Realität: "0" ( in Worten: "NULL" ) Lauf-Km innerhalb von 14 Tagen !
Das Laufgestell wurde sehr unruhig und wurde mit einem spontanen

Benutzerbild von runner_hh

20Km (nur !!!) "auf- / ab- Lauf" in Schleswig-Holstein ...

... so etwas hat "Meiner-Einer" nicht für möglich gehalten - als "Flach-Land-Tiroler" !!!
Doch nun weiß "Meiner-Einer" auch warum dieser Land-Strich auch HOLSTEINISCHE SCHWEIZ genannt wird.
Statt der gewohnten (Lauf-)Ebene mit max. kleineren Hügeln ...
... gab's ne'n dauer "auf und ab", doch dazu später mehr.

Nach dem Hamburg Halb-Marathon, Ende Juni, hatte "Meiner-Einer" dem "HALBEN"
eine Sommerpause geben wollen, um mehr Trainings-Km für kommende WK's zu bekommen, doch ...

Benutzerbild von runner_hh

Hamburg Halb-Marathon bei "typischHamburger Schmuddel-Wetter" ...

... wobei ... nee-nee !!!
Typisches Hamburger-Schmuddelwetter ist das doch nicht gewesen, denn es war kein Niesel-Regen
der schon seit Stunden da vom Himmel fällt, das war ne'n richtiger fetter Dauerregen.

Im letzten Jahr ist "Meiner-Einer" beim Hamburg Halb-Marathon (gewollt) PB gelaufen,
ergo wurde die Vorbereitung für diesen Hamburg Halb-Marathon nicht verändert und so
diente
der Fehmarn Halb-Marathon erneut als "Vorbereitungs- ( Trainings-WK ) Lauf" , mit einer SUB 1:40 ...

Benutzerbild von runner_hh

Fehmarn Halb-Marathon ... bei Winstärke 7-8 ...

... auf'm Deich , war ne'n anstrengender Lauf.

Gedacht als Trainings-Lauf für den Hamburg Halb-Marathon nun am Sonntag, doch mit
Startnummer und Start-Schuss ist es dann doch eher ein Wettkampf, statt nur Training !

Das es am letzten Samstag so windig sein würde, nee damit hatte ich nicht gerechnet.
Wie so oft bei mir ist meine persöliche Vorstart-Renntaktik mit dem Startschuß für die Tonne.
Angedacht war den Fehmarn-HM in ner gemütlichen 5er-Pace durchzulaufen, doch ...
1. kommt es anders, ... und ... 2. als man(n) denkt

Benutzerbild von runner_hh

LIVE @ Biel ( 100Km )

.

Wer auch die 100Km BIEL Live verfolgen möchte ==> Live-Ticker
( selbst nach Läufer/in suchen )

oder die mir bekannten JOGMAPer/in online LIVE verfolgen:

Der Neongelbe S.-H.'ler gpeuser mit Start-Nr.: 886

Benutzerbild von runner_hh

Halb-Marathon WK ... überraschend erfolgreich ...

Am 18.05. wurde in Salzhausen (Niedersachen) u.a. beim "16. Wald- und Wiesenlauf" ein
Halb-Marathon WK angeboten. Nach "Meiner-Einem" Hochzeits-Marathon durch Hamburg
war erst einmal etwas Erholung vom (dauer) Feiern angesagt ... doch so einen "Halben"
quasi vor der Haustür könnte man(n) ja ohne grosse Abitionen einfach mal mitlaufen, oder ?

Am Samstag verbrachte ich viel Zeit, als Rennsteig-Supporter, vor'm PC und dachte immer

Benutzerbild von runner_hh

LIVE - Jogmaper/innen beim Rennsteig ...

Wer auch den RENNSTEIG Live verfolgen möchte ==> Live-Tracker

.

Die mir bekannten Läufer/innen sind:

beim SUPERMARATHON: (Start war um 6:00 Uhr)

- Schalk (2432)
- marcuskrueger (2212)
- ete69 (1743)
- Uhrli (491)
- beeker (572)
- ThoRööö (734)
- Tame (270)
- brihoha (723)
- Happy (295)
- linzgaurunner /788)
- ... (498) [INES ]

beim MARATHON: (Start war um 9:00 Uhr)

- Sonnenblume2 (4100)
- stachel (3826)

Benutzerbild von runner_hh

als "wahrer Mann" beim Hamburg-Marathon ...

... nicht das ich schon vorher ein Mann war - doch irgendwie anders halt

Im Januar startet die Orga für die Vorabend-PastaParty, sowie die JM-Teilnehmer/in-Abfrage dafür,
bevor die JM-Server crashed. Genau rechtzeitgig ist der JM-Server wieder online, so das alle
Jogmaper/innen die daran teilnehmen wollen auch die nötigen Informationen nochmal abrufen können.

Es folgt "Meiner-Einer" Hamburg-Marathon Vorbereitung und schon Mitte März steht fest:
Statt auf ne' SUB 3:45, bzw. PB zu laufen wird's und soll's ne'n "gemütlicher"

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