Noch immer gefrustet vom Wettkampfergebnis am letzten Samstag bin ich erst heute wieder in meine Laufschuhe gestiegen und kam nicht minder frustriert wieder zurück.

Seitdem ich mein Erfolgserlebnis bezüglich des 5-km-Laufs letzten Samstag (wo ich mir ein Zeitlimit von unter 30 min. gesetzt hatte) um 30 Sekunden verpasst hatte, ist der Laufgott nicht mehr mein Freund.

Heute war es soweit, ich bin meinen ersten Wettkampf gelaufen. Schon vor einigen Wochen hatte ich mich für die 5km-Strecke beim 2. Magdeburger Nachtlauf angemeldet und heute wurde es nun ernst. Den ganzen Tag schon hatte ich fast nichts anderes im Kopf (abgesehen vom “Nur nicht kratzen”-Gedanken, der mich seit Mittwoch quälte – beim letzten Trainingslauf haben mich die Mücken derart gepiesackt … und das trotz strömenden Regens) und nicht gerade selten blinkte ein WTF-Schild in meinen Gedanken auf. Warum tu ich mir das an? Was soll der Quatsch?

Heute wollte ich mich wieder einmal an Tempointervalle ranmachen.
Nach meinem ersten und einzigen HM am 2.Mai hatte ich mir vorgenommen, erst einmal auf kurzen Strecken etwas an meinem Tempo zu arbeiten. Somit war ein neues Ziel schnell gesteckt: 5km unter 30min.
Der Sommer/die Hitze kam leider viel zu schnell und nach nur 2 Wochen mit Tempointervallen der Burgdorfer CityLauf am 24.Mai viel zu früh, um dieses Ziel schon erreichen zu können. Aber dort habe ich zumindest schon einmal 10sec/km gegenüber früheren Läufen gutgemacht und hatte 6:15/km auf der Habenseite.

ländlicher 10 KM-Lauf im Nachbarort.
Super Wetter, in der Nähe meiner PB trotz leichter Erkältung letzte Woche.
Gesamtwertung: 23.
3. schnellste Frau
1. in meiner Altersklasse
wieder unter 50 Minuten
Nette Leute kennengelernt

Cool! Laufen macht Spaß!

Gruß Carla

Wübü war einfach nur Geil! Es hat riesen Spaß gemacht.
Das klitzekleine Wermutströpfchen (wirklich nur ganz klein!) war das Laufen auf der Bahn. Um für Kölle fit zu werden, wäre an dem WE in Wübü schon km-sammeln angesagt gewesen und das wars nun wirklich nicht. Egal. Dazu kam Oberschnekel. Das war schon richtig doof.

Jetzt sind sie endlich daaaaa und sie fühlen sich sooooo gut an. Leicht und ein bisschen eng hinten aber vorderfüssig sehr frei und zehenwackelig. glove like fit, ach... im Moment habe ich sie ja nur an den Füssen, während ich im Garten sitze... aber nachher, gehts zum Kidslauftreff und dann werde ich SIE anlaufen. Hach, und die Farbe ist auch so frisch, mausgrau mit neon grün. Leider ist der Preis gerade von 79 dollar auf 119 dollar angehoben worden...sonst könnte der Schuhschrank gleich noch einem Paar Asyl bieten....aber nachher, hahaaa gehen wir in den Wald...und dann ist showtime.

Morgen ist es wieder so weit - Mitteldeutscher Marathon. Im letzen Jahr war das Wetter mit einer Temperatur von 17 °C und streckenweise Regen schon nicht sooo optimal, ich habe in meinem kurzärmligen Shirt auf freiem Feld bei Regen gefroren. Heute 10:30 Uhr sind es nur 9,5 (neun Komma fünf)°C. Morgen soll das Wetter ähnlich werden, als Maxialtemperatur sind 17°C angesagt, zur Startzeit können es auch nur 8 °C sein.

So grüble ich heute schon den halben Tag über die Frage: Was ziehe ich morgen an? ;-)

Gestern hatte ich mir vorgenommen die 10KM zu knacken, doch es wurde nichts. Bei 9,6 km und einer Laufzeit von 67 min. war schluss. Der Puls lag bei 162 und ich war Platt und konnte mich nicht mehr aufraffen die letzten 400 Meter zu schaffen. Irgendwie kriege ich nicht die 10 vor dass Komma.

kempi

Heute erster 19er geschafft!!!

Bin jetzt gabutt & glücklich! .-)

Heute war es endlich soweit. Nachdem mein - etwas sehr hartnäckiger - Atemwegsinfekt jetzt endgültig weg ist, kann ich wieder anfangen zu Laufen!
Ich war ja erst kürzlich beim Orthopäden, der mir für meine etwas schwammig sitzende Kniescheibe eine "GenuTrain" Kniebandage in die Hand drückte.
Also ... was lag dann näher als heute einen kleinen Erkundungslauf zu machen.