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Benutzerbild von Darkman60

Jogmap ist wieder da!!!!

Hurra Hurra denn Jogmap.de ist wieder da!

Ich habe dann mal gleich sofort meine Trainingsdaten von Ende Febr. 2014 bis heute aus meiner Polar-Pulsuhr als Monatssummenberichte nachgetragen!

Allen Sportlern hier auf Jogmap.de noch weiterhin schöne und sonnige Osterfeiertage!

Gruß, Joerg

Benutzerbild von dfrobeen

Rotterdam-Marathon 2014 – jetzt zählt es

Wird das jetzt ein Wettkampfbericht oder die Beschreibung des krönenden Abschlusses einer wahrscheinlich perfekten Vorbereitung auf einen Marathon? Ich glaube es wird letzteres, denn eben schon mehrfach gefragt, wie denn das Rennen war, konnte ich nur so etwas unspektakuläres antworten wie „ich bin relativ emotionslos das km-Tempo, was ich (zu schnell) angegangen war einfach 42 mal gelaufen und habe dann 200m-lang Faxen mit dem unglaublichen Rotterdamer Publikum gemacht.“

Benutzerbild von dfrobeen

Berlin, immer wieder Berlin

Ich habe letztes Jahr eigentlich aufgegeben nach einem tollen Sportevent sofort mit mir selbst auszumachen „das war super, da nimmst Du nächstes Jahr wieder teil“. Wenn ich so weiter agiert hätte, dann wäre auf kurz oder lang mein Wettkampfjahr ganz schon voll und stressig geworden. Manche Events muss man einfach genießen und diese dann einfach so in Erinnerung behalten.

Benutzerbild von spyro

jogmap geht wieder juhuuuu

ist des schön nach langer Zeit wieder jogmap nutzen zu können

danke für den Einsatz der letztendlich zum Erfolg führte an alle Macher der Seite

Aldi GPS Uhren

Hallo !
Aldi Nord hat wieder GPS Uhren zum Preis
von 80 € im Programm.
Wer hat Erfahrung mit der Uhr.
Ich sage schon mal danke.
Der Allerkanal Läufer
Rolf.

Benutzerbild von kniescheibe

und, was macht die kniescheibe?

Die rechte knirscht, der anderen geht´s inzwischen wieder ganz gut.
Den Jahreswechsel habe ich mit einer Kehlkopfentzündung gefeiert.
Also krank, alle Jahre wieder...
Ein langsamer Trainingseinstieg erst in der 3. Januarwoche möglich. Die Kondition im Keller, der Hausberg war nur mit Geheinheiten zu schaffen. Ganz schön frustrierend, vor allem, da ich im Oktober erst 5 Wochen raus war mit einer schweren Bronchitis.
Inzwischen habe ich in meiner bescheidenen Läuferkarriere, gefühlte 100 Mal pausieren müssen, aber auch immer wieder angefangen.

Benutzerbild von Magnetlady

Schneller laufen durch schlechten Handyakku

Haha, wer schneller laufen möchte sollte sein Handy, falls er denn dieses zum Strecke messen benutzt, nicht voll aufgeladen haben. Ich bin heute locker drauflosgelaufen und nach 27 Minuten meldete sich mein Akku, das er gleich keine Lust mehr hat. Also schnell die Musik ausgemacht und dann die Beine in die Hand genommen, damit ich wenigsten noch die genaue Zeit und Strecke habe. Habe nämlich das erste Mal das Handy dafür benutzt. Die ersten 27 Minuten waren nämlich eher gemäßigtes Tempo, da ich langsame Filmmusik gehört hatte.

Benutzerbild von Jogger79

Köln Marathon unter 2 Std. 40 min.

Am 14.09.2014 findet der Köln Marathon statt. Da ich nun nach langer Wettkampfpause wieder richtig Feuer gefangen habe, will ich da meine Bestzeit von 2:43 Std. angreifen. Diese Zeit ist zwar schon fast 9 Jahre alt (Berlin 2005) aber meine Trainingsergebnisse zeigen mir, dass ich noch "etwas reißen" kann. Gerade auf den langen Strecken. Momentan trainiere ich 100 km pro Woche. Ungefähr 12 Wochen vor Köln fahre ich die km hoch auf ca. 130 km.
Aber auch Grundschnelligkeit spielt bei meinem Vorhaben eine große Rolle. Ich muss die 10 km im Sommer 2014 in 33:30 min. rennen !!!!

Benutzerbild von fazerBS

Ausgebremst oder Wellnesswochenende?

Nach dem Regenwetter und dem Gefriere vor / nach dem Wettkampf kam was kommen musste. Los ging es Montag mit einem "Frosch im Hals" - na ja, schön trinken und dann wird das.

Also Dienstag gelaufen - ohne Jacke bei schönstem Sonnenschein, aber mächtig Wind. Den ersten GA1-Lauf wieder im "schönen" GA-Tempo vom letzten Jahr. Super Gefühl.

Mittwoch schön regenerativ - ebenfalls bei Sonnenschein ohne Jacke und mit Wind.

Abends: Halskratzen. Salbeitee mit Ingwer einwerfen!

Benutzerbild von thebestcoach

3 Tage sind vergangen, ich fasse es immer noch nicht

Boah, unglaubliches ist passiert.
Geplant war der sportliche Höhepunkt in Köln bei der Langdistanz im Triathlon am 07. September nun kam die Wende doch dazu später.
Wie immer im Februar stand ein wiederkehrendes Ereignis an ;-)
Solche Tage mag ich eigentlich gar nicht so, wenn sie mich betreffen. Geburtstage enden meist im Stress. Viele Gäste unnötige Dinge die man Geschenkt bekommt.

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