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Topangebot der Woche

Benutzerbild von Mel72

Trail dog

Ich habe im Moment leider keine Zeit für persönliche Worte,aber dafür entspricht dieses Video genau meinen Gefühlen :0)
https://youtu.be/05sUhlxFBk0

Benutzerbild von egospezia

wieder 10

Der erste 10er seit über einem Jahr. Und beinahe wären es nur 9,x geworden. Ich hatte die Strecke aus dem Jogmap-Pool, bin aber an einer Stelle früher abgebogen, um etwas Schlamm zu laufen. Eigentlich sah es nach grasbewachsenem Weg aus, war es aber nur zum Teil. Spaß hatte ich trotzdem. Hinten raus musste ich dafür einen Schlenker dran hängen, damit die 10 vor dem Komma steht.

Das Beste: Mein Fuß ist schmerzfrei.

Benutzerbild von strider

Dem Frühdienst sei Dank

denn wenn Nr 2 am Weihnachtsmorgen um 5 aus den Federn und zum Frühdienst muss stehen die Eltern selbstverständlich mit auf und nutzen die Gelegenheit zu einem frühen Morgenläufchen.... Und stellen fest: am 1. Weihnachtstag um 6 Uhr hat man in Saarbrücken die Saar für sich alleine, aber so was von alleine; selbst die Gänse bleiben im Wasser und auch mein Freund, der Fischreiher, lässt sich nicht blicken. Immerhin regnet es nicht mehr so fies wie gestern, dafür weht ein warmer Wind.

Benutzerbild von Carla-Santana

Quiiiiiiitsch.... ;o)

Mit einem tiefen „Rumms“ schließt sich hinter mir die alte schwere dunkle Holztüre und ich trete verschwitzt und noch etwas außer Atem ein in den gemütlich warmen halbdunklen verwinkelten Raum vom alten Clubhaus.
An den Wänden hängen alte Bilder und Geschichten von Laufabenteuern, die Balken sind dezent weihnachtlich geschmückt und im Hintergrund dudelt Rudolph the red nosed reindeer.

Ich setze mich auf einen der alten knarzigen Hocker vor der Theke, hinter der der Admin Werner…äh, Wirt grade seine Monatsabrechnung in den alten Taschenrechner hämmert.

Frohe Weihnachten und ein erfolgreiches Neues Jahr

Danke an die Admins

Euer Rennobst

Mein 1000, Lauf

Hallo,

am 30.03.2010 habe ich mich bei jogmap angemeldet, seit diesem Tag habe ich jeden Trainingslauf eingetragen und gestern habe ich nun meinen 1000. Lauf geschaft :-) in diesen 1000 Läufen habe ich 17034 km zurück gelegt. dazu kamen noch 536 Schwimm- und Fahrradeinheiten und somit habe ich wahrscheinlich auch jogmap zu verdanken das ich Jahr für Jahr versucht habe etwas mehr zu trainieren und dadurch habe ich es geschaft mich 2015 zum ironman krönen zu können und meine Marathonbestzeit von 3:50 auf 3:06 zu verbessern.

Benutzerbild von Anja Bongard

Kein hoffnungsloser Fall

Nachdem wir letzte Woche frei hatten und endlich mal wieder bei Tageslicht km sammeln konnten, ist der Akku wieder aufgeladen für die jetzt wieder länger werdenden Tage. Es wird zwar noch eine ganze Weile dauern, bis ich abends wieder sehe, wo ich herlaufe, aber es geht definitiv aufwärts.
Schalk hatte übrigens recht, die Kondition muss man nur draußen suchen, dann findet man sie und sie begleitet einen, zumindest für ein Stück.

Benutzerbild von Kaiserstädter

Zweitausendundsechszehn mit Puls 184 bpm

Gebrauchsanweisung für diesen Blog: Nur lesen, wenn Du Dich für mich interessierst oder mich magst. Nur kommentieren, wenn Du mir helfen (darin ist konstruktive Kritik enthalten) oder mich motivieren möchtest.

Benutzerbild von strider

Schöner Zählerstand

3366,33km für dieses Jahr. Sollte ich eigentlich so stehen lassen ;-))

Benutzerbild von strider

Gedenkläufe

Irgendwie komme ich aus dem Gedenken nicht mehr so richtig raus in diesem Monat.

13.12. Eine liebe Kollegin ist an Krebs gestorben. Meine morgendlichen 15km gehören ihr.

18.12. Wir erfahren vom Krebstod eines lieben Lauffreundes und laufen 20km für ihn.

20.12. Ich lese von dem Anschlag in Berlin und trabe 20km in einen grauen Morgen hinein.

Es hilft den Toten vermutlich wenig. Aber man fühlt sich so hilflos.

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