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Benutzerbild von rainbowdreamer70

ZUT 2017

Groß war der Respekt vor der Strecke und den vielen Höhenmetern. Noch dazu wo ich mir beim letzten Trainingslauf das Knie verdreht hatte, wird es halten?

Benutzerbild von chiun

Meine 1.MD Vierlanden - Triathlon Hamburg

Hallo an alle,

jetzt erzähle ich nachträglich doch noch von meinem ganz persönlichen Highlight - dem Vierlanden - Triathlon am 11.06.2017 (Vorsicht lang):
Vorgeschichte:
Angefangen habe ich mit Triathlon mit 50 Jahren. Inspiriert durch Strider, Sonnenblume 2 und Cocobolo nahm ich an ersten kleinen Volks/Sprinttriathlons teil. Wo sind Sonnenblume 2 und Cocobolo eigentlich abgeblieben? Wisst Ihr mehr?

Benutzerbild von strider

striderlabel oder: wie man es NICHT macht

Wir haben seit Tagen das Hitzeloch hier. Gestern 36 Grad, heute 38. Macht nix, soll ja eh Füße still halten. Aber immerhin mal wieder per Rad zur Schule, so die Idee. Geht auch morgens gut, da bergab. Mittags nicht, da bergauf, Mist. Und dann im Autostau feststecken, schalten, antreten, die Kette hakt, dreht durch, ich rutsche vom Pedal und - aua. Erstmal wieder aufs Pedal, antreten, Rest hochstrampeln. Zuhause Schadensbegutachtung: au weiha. Ob es nun der Zahnkranz, das Pedal oder die Kette war - ich habe mir hübsch die Haut oberhalb der Ferse ein ganzes Stück abgeschrappt.

Sehr warm

Heute war sehr warm, trotzdem war einen gute Lauf, gutes Tempo.... kein Problem mehr. Den erste 10 km Lauf am Wochenende... ich hoffe das ich nicht die letzte bin.

Benutzerbild von aloahe

Ich habe eine Wassermelone getragen...

Dieses WE war es wieder soweit, 24 h Burginsellauf in Delmenhorst.
Trotz suboptimaler Vorbereitung (Rippenbruch durch Rennradsturz) habe ich mich doch für eine Teilnahme entschieden.
Vom Amt war auch eine Staffel am Start, ich war der einzige Einzelstarter (und der Senior, pfffffff.)
Das Wetter war sehr gut zu uns.Sa. kurz erhöhte Luftfeuchtigkeit für ein paar Minuten, sonst 23 Grad und windstill, So. am Vormittag 28 Grad.
Start war Sa. um 12:00h, ab 14:00h liefen noch die Kids ein paar Runden mit.
Staffel und Einzelstarter gaben alles.

Suche Trailrunning camp / laufcamp ende sept oder mitte okt

Hi zusammen

Habt ihr einen tipp für ein cooles trailrunning-camp?

Liebe Grüsse

Benutzerbild von strider

Wo laufen schön ist - Köllertaler Sonnwendlauf

Einer unserer Kultläufe im Saarland. Es gibt eine 2km Schülerstrecke, eine 5km Jedermannstrecke und die 10 Meilen im Köllertal. Und die sind einfach schön, da muss frau hin. Selbst wenn es zwei Wochen nach dem Comrades und eine Woche vor den 100km in Berlin - wo ich immer noch unsicher bin ob ich wirklich starten soll - nicht sinnvoll erscheint. Aber seit wann ist Laufen sinnvoll ;-)) Gelaufen wird eine kürzere Runde hoch und runter durch ein Waldtal und dann eine zweite längere Runde über einen Brascheweg nach Püttlingen rüber und wieder zurück mit selbiger Waldrunde am Schluss.

Benutzerbild von benbohne

Laufen macht glücklich. Letzter 50er vorm Thüringen-Ultra

Seit Mittwoch sind wir auf Sylt und so führte mich mein Lauf bis Kampen die Syltlaufstrecke entlang. Um 5:30 schlich ich mich leise aus dem Haus. Ganz Sylt schien noch zu schlafen. Die ersten Kilometer bis Rantum lief ich am Watt entlang. Noch war es bewölkt, aber die Sonne kämpfte sich schon durch die Wolken. Der Wind kam kräftig aus Nord-West, also schräg von vorn. Das hatte den Vorteil, dass er auf den letzten Kilometern von schräg hinten kommen würde. Wenn er nicht drehte. Auf der Westerländer Promenade waren schon einige Läufer unterwegs und das Meer war ordentlich am toben.

Benutzerbild von Schalk

Andere sind unterwegs zum ZUT

... und ich mache mich mit drei anderen Leutchen morgen sehr zeitig in der Frühe auf den Weg ins Zillertal. Als in Berlin mittlerweile recht ansäßig gewordener werde ich den Berliner Höhenweg
unter die Füße nehmen.
Beim ZUT sind 100km mit 5.400Hm zu laufen.

Benutzerbild von fazerBS

RuhrToNorthSeaChallenge

In der Woche meiner Enkeltochter-Betüddelung fiel die Lieferung meines neuen Rades. Ich hatte also nicht viel Zeit, um darauf zu fahren. Die erste Fahrt gleich mit Nieselregen zwischendurch - Taufe erledigt :lach:

Der Hintern tut schon nach gut 20km weh - der Sattel ist vermutlich nicht meiner. Was hilft es?

Am Samstag war halt die Challenge über 300km angesetzt - und die sollte gefahren werden. Start war um 4:30 h in Duisburg am Wedau-Stadion. Ankunft sollte bis abends bei Tageslicht erfolgen - so die Herausforderung.

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