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Benutzerbild von benbohne

Blankeneser Halbmarathon

Es gab ja nicht viele heiße Tage in diesem Sommer. Ich scheine sie alle für meine Läufe gebucht zu haben.
Eine Woche nach dem 100er und bei 32 Grad war gemütlich angesagt. Leider wurde die Startzeit in den letzten Jahren immer weiter nach hinten verlegt, so daß wir um 11:45 in der Mittagshitze starteten.
Ich lief wie es passte, die Steigungen gemütlich, die langen Treppen bin ich gegangen. Die Stimmung war wie immer prima.
Ein paar mehr Wasserstellen wären bei den Temperaturen gut gewesen, aber die muss man 4 Wochen vorher anmelden! Deutsche Bürokratie...

Benutzerbild von Zockermaus

10 km Testlauf mit Nothalt bei km 8

Heute sind es genau noch 4 Wochen bis zu meinem Saisonhöhepunkt, dem Berlin Marathon. Es wird meine 15. Teilnahme in Folge und ich hibbele wie jedes Jahr. Die langen Läufe fallen mir schwer, Intervalle .... Was ist das?? Und die restlichen Kilometer laufe ich wahrscheinlich viel zu oft im fast gleichen Tempo. Deshalb sollte heute mal ein 10er Volkslauf auf dem Programm stehen . Die Disziplin, die ich am meisten fürchte.
Also ging es heute Morgen auf nach Hannover. Das Thermometer im Auto zeigte um 9 Uhr schon 27 Grad. Das könnte ja heiter werden.

Benutzerbild von hamburgmann

Der zweite Triathlon (2010 der erste)

Sprintdistanz wieder also 500 Meter Schwimmen, 20 KM Radfahren und 5 KM Laufen.
Entsprechend nervös war ich Fahrradtechnisch hatte ich zwar aufgerüstet aber Neopren war immer noch nciht dabei.
Training hierfür naja bisschen Schwimmen und Radfahren zur Arbeit und die Cyclassics 60 KM.
Dazu kam das ich Freitag eine leichte Erkältung spürte was mich zusätzlich noch verunsicherte.
Wetter war aber supergeil nahezu 30 Grad. Wasser 20 Grad.
Schwimmen - sowas ähnliches wie Kraul hatte ich versucht zu trainieren.

Benutzerbild von strider

Der letzte Lauf war vor 8 Tagen

autsch! Da stand es nun bei Jogmap schwarz auf weiß (oder blau auf weiß oder weiß auf blau). Das kommt ja eher selten bei mir vor. Und nun schon zum zweiten Mal in diesem Monat... Ok, die langen Dinger sind schuld. Nach Berlin hatte ich keine Lust und viel zu tun, nach Lebach war ich wandern. Das war übrigens toll: seit 34 Jahren bin ich nicht mehr auf Mehrtageswanderungen gewesen, damals mit meinen Eltern entlang der Zonengrenze.

Benutzerbild von nicksdynamics

km 37 - (auf dem Weg nach Lissabon)

Ich versuchte heute meiner Frau zu erklären, wie sich Marathon bei km 37 anfühlt:
Es tut weh und vielleicht hast du keine Lust mehr, aber du weißt, dass du diesen Marathon ins Ziel bringen wirst! Angesichts der Strecke, die du schon gelaufen bist, sind 5km gut zu schaffen! Du sehnst dich nach dem Zieleinlauf und hast es fast vor Augen, dennoch musst du ruhig und beständig weiterlaufen, dem eigenen Körper vertrauen und deine ganze Willenskraft einsetzen. Aufgeben wäre jetzt echt blöd!

Es gibt Parallelen zwischen Marathonlaufen und dem echten Leben.

Benutzerbild von mariam60

09.10.2016 (So.), Bonn-Rheinaue: #ZeroHungerRun, 5 km / 10 km

Liebe Lauffreundinnen und -freunde,
LAUFEND GUTES TUN ist eine tolle Sache! Der Spendenlauf #ZeroHungerRun in den Bonner Rheinauen ist eine Veranstaltung der Welthungerhilfe, und alle Startgelder (+ zusätzliche Spenden) fließen zu 100 % in die Projektarbeit #ZeroHunger!
Bitte an alle, diesen Lauf weiterzuempfehlen und sich vielleicht sogar anzumelden! (ich bin dabei!)
Weitere Informationen sind unter dem Link: http://www.welthungerhilfe.de/mitmachen/zerohungerrun/
Man sieht sich also? Liebe Grüße

Benutzerbild von sarossi

Geht das auch ohne Hase?

Letzte Woche passierte es das erste Mal. Schatz wollte MIT mir laufen. Nicht nur mit mir starten und... nach 3km mehr als meine Strecke... gemeinsam ankommen. Er hatte sich wohl bei seinen letzten beiden Läufen etwas übernommen. Ich war baff und gespannt, ob das mit dem Tempo klappt. 

Benutzerbild von benbohne

100 Km Leipzig Ich sehe aus wie ein Hunderter und laufe elegant :-)

Der Beginn war, wie so oft, ein bißchen chaotisch. Diesmal war es mein Zug, der spontan ausfiel. Also erstmal nach Berlin, wo ich dann eine Stunde auf den Anschluss nach Leipzig warten musste. Schnell das Gepäck ins Hotel und wieder los um die Startunterlagen abzuholen. Pastaparty gab es auch, seit meine Großmutter im Himmel ist, habe ich nicht mehr so matschige Nudeln gegessen.Aber ich hatte noch Glück, 15 Minuten später gab es gar keine mehr.
Um 4:00 klingelte der Wecker und ich hatte erstaunlicherweise durchgeschlafen.

Benutzerbild von Carla-Santana

Ich tanze Samba mit Euch um Berlin! ;o)

Danke nicht nur für diese Überschrift, liebe strider und lieber Coachi!!
Ohne Euch wäre der Mauerweglauf 2016 für mich nicht so erfolgreich verlaufen!

Die 100 Meilen rund um Berlin kannte ich vom letzten Jahr, wo ich nach knapp 29,5 Stunden mit dickem Flunken trotzdem glücklich das erste Mal solch eine Streckenlänge überwunden hatte.

Dieses Mal war meine Vorbereitung etwas paradox.

Benutzerbild von AnnaK.

Warum 21 km irgendwie schlimmer sind als 42.

Vorgestern bin ich Halbmarathon gelaufen, nämlich den Wöhlerlauf bei Bad Wünnenberg. Als Training und Test für den Kassel-Marathon. Ich war nicht aufgeregt, nicht weiter vorbereitet, einzig meine Zickerei mit dem Angetrauten kurz vor dem Start war wie immer: "Als Du mich noch geliebt hast, hast Du mich dauernd fotografiert!

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