Da ich vorgestern einen superguten Lauf hatte, dessen wahnwitziger Erfolg (*räusper* 5,5 km/09:08 Pace - Anfänger!!) mir tolle Laune und ein richtig gutes Gefühl vermittelt hatten, folgte am nächsten Morgen ein wenig Ernüchterung.
Treppen gehen - aua.
Bei jeder Stufe protestierten meine Knie. Zum Glück arbeite ich in einem ebenerdigen Büro. Den Mittagsspaziergang hab ich dann prompt aufgrund des schlechten Wetters ebenfalls ausfallen lassen. Ich kann ja schließlich nicht wie ein begossener Pudel im Büro sitzen.

Noch neun Tage!
Neun Tage, bis es endlich losgeht
Neun Tage, die ich irgendwie überstehen muss
Neun Tage, in denen noch viel passieren kann
Neun Tage, in denen ich mich bis zum Anschlag fokussieren werde, auf das was kommt!

Ich habe mich viele Monate vorbereitet, bin unzählige Kilometer gelaufen, habe massenhaft Kalorien verbraten und unzählige Stunden im Wald verbracht...

Hat es gereicht? War alles richtig? Wir werden sehen...

Für die Mittagspause gelüstete mir nach etwas Schokoladigem... einem Mars zum Beispiel... soll ja verbrauchte Energie zurückbringen ;-)

Vor dem Automat habe ich dann aber auf eine Tafel Ritter Sport Vollmilch umdisponiert.

Eigentlich wollte ich ja maximal nur eine Rippe essen. Naja, die 2. geht auch noch... noch eine Ecke von der 3. Rippe... die 4. Rippe rühre ich nicht an... Mist... nach nicht mal 5 Minuten ist die Tafel weg :-(

Blöde Gelüste!!!

Manchmal - wenn ich nur schon Druck fühle - mache ich gleich 'mal ein Blasenpflaster drauf. Ich habe dann keine Schmerzen und es kann vorkommen, dass ich das Pflaster dann einfach vergesse. Das hält bombenfest und ein paar Wochen später stelle ich fest, dass ja da noch ein Blasenpflaster klebt. Hups.

Aber wenn ich dann 'mal 'ne richtige Blase habe, ja - eigentlich sogar zwei und ich bappe mir da die Dinger drauf, dann kleben sie nicht richtig. So 'ne Kacke.

Hallo liebe Laufgemeinde,
ich bin auf der Suche nach einer Alternative zum Asics Gel Kayano. Laufe bereits das fünfte Modell. Grundsätzlich bin ich als leichter Überpronierer mit dem Schuh sehr zufrieden. Strecken bis zum Marathon ohne Probleme. Ich habe jedoch das Gefühl, dass der Schuh mich auf Grund der starken Dämpfung und Führung in der Entwicklung der Geschwindigkeit hindert. Lt. Online Laufberatung von Asics wäre der GEl-Noosa Tri8 eine adäquate Alternative. Er ist jedoch angeblich nur bis zur Halbmarathon Distanz zu empfehlen.

Ich weiß nicht, ob es anderen auch so geht: ich rauche nun schon seit über 30 Jahren. Vor rund 5 Jahren hab ich das erste mal aufgehört und es auch für 3 Jahre geschafft. Das ging auch nur, weil ich ein Ersatzmittel für's Rauchen gefunden hatte: Laufen. Wenn ich es nicht mehr ausgehalten hatte, endlich wieder frischen Rauch in meine Lunge zu kriegen, bin ich statt dessen Laufen gegangen und hab sie voll gepumpt mit Sauerstoff bis zum geht nicht mehr.

Irgendwie vermisse ich schon meine bewegungsreiche Skilanglaufsaison, aber es scheint der richtige Weg zu sein, mich in Geduld zu üben und zu lauschen, was mein Körper an Bewegung akzeptiert und wo er mahnt, dass es zu viel wird.
Mit dem Laufen war es noch nicht weit in diesem Jahr - 2x eine winzige Runde mit 3,4 km und das nur langsam und mit Gehpausen. Dafür war ich eifrig am Walken, bin sogar einen schönen Sonntag die 5 km zur Arbeit statt mit dem Rad zu marschiert und gönnte mir gerade 1 Woche Wanderurlaub in den Cinque Terre.

Seit fast 2 Monaten habe ich wieder angefangen zu laufen. Nach 6 Jahren Pause. Ich bin nie viel gelaufen und auch nicht regelmäßig, aber habe es immer genossen.

Also habe ich es nach 6 Jahren in den Kopf bekommen und bin wieder angefangen. Sportsachen lagen noch rum und passten noch.
Nach knappen 53 km, die ich bisher in diesem Jahr gelaufen bin, kann ichsagen, dass mich tatsächlich der Ehrgeiz gepackt hat. Ich bin weder schnell noch habe ich große Strecken gerissen, aber darum geht es auch nicht, denn das kommt alles mit der Zeit.

Am 12. Mai fand im Ruhrpott der VIVAWEST Marathon statt. Es ging dabei durch die Städte Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck, vorbei an bekannten Sehenswürdigkeiten wie dem UNESCO Welterbe Zeche Zollverein oder dem Nordsternpark.
Das LiDo-Team war wieder dabei und hatte die Videokamera "am Mann".
Viel Spaß beim Miterleben der Premierenveranstaltung :-)

Typisch Männer.
Immer müssen sie's übertreiben.
Und dann am nächsten Tag jammern!
Schneller, weiter, höher. Autsch!
Tz! Kann mir nicht passieren!

Gestern allerdings... konnte ich nach 5 Tagen Pause aus gesundheitlichen Gründen endlich mal wieder laufen. Schnell Abendessen gekocht für den Rest der Familie und ab in die Sonne. Aber bitte nichts Langweiliges!