Endlich. Nach machmal endlos erscheinenden Trainingswochen durfte ich Heute meinen Marathon laufen. Meinen 11. Ford Köln-Marathon.
6:45 aufgestanden und gemütlich Gefrüstückt und Zeitung gelesen.
8:30 mit dem Zug auf nach Köln.
9:30 endlich in Köln und ab in die Messehallen. Obwohl ich so früh da war habe ich es nict rechtzeitig zum Jogmap-Treff geschafft - nachdem ich gestern Abend völlig nervös war, ging es mir heute total gut.

Habs geschafft!

Mein Doppelstart in Köln ist erfolgreich gewesen.

Zwar habe ich mich beim Skaten aufs Gesicht gelegt und bin beim Marathon mehrfach eingebrochen aber mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden.

Skaten 1:18:49
Laufen 3:51:42

Ergebnis Platz 3!

Wären meine Beine nicht soooo dick, würde ich singend auf der Straße tanzen.

Gruß aus Köln

Bei super Wetter stand heute ein 10-km-Lauf auf dem Programm. 4 Runden à ca. 2,5 km waren zu laufen, wobei die Streckenvermessung dieses Mal nicht so recht hingehauen hatte, denn genau genommen waren es in Wirklichkeit 9,960 km! ;-)

Juhu, Yippieyeah, ich habe es geschafft. Meinen ersten Marathon in 4:59:05 !!! Ich bin megastolz auf mich. Und natürlich auf meinen Mann ccflow, der davor den Blog geschrieben hat ;-)

Aber eins muß ich hier noch los werden: AUA !!! Die Knie tuen weh - also Treppensteigen ist nicht gerade mein Lieblingshobby - und der Ischias in der rechten Po-Backe meldet sich auch. Aber es war ein supergeiles Erlebnis. Ich weiß schon, warum ich Köln liebe ;-)

Hab es nur leider nicht rechtzeitig zum Jogmap-Treffen geschafft, weil wir erst um 11 Uhr das Gruppenfoto machen konnte. Schade ;-(

Das war ja mal wieder ein total gutes Event.
Gesten hatte ich aufgrund meiner Erkältung noch Panik davor, dass ich überhaupt nicht Starten kann.
Und heute bin ich dann mit 3:24:39 ins Ziel eingelaufen das ist wenn man die letzte Woche betrachtet eine recht passabele Zeit.
Bin richtig froh das ich das heute noch so geschafft habe.
Aber so richtig Stolz bin ich auf Jenni sie hat Ihren ersten Marathon mit 4:59:05 zuende gebracht :-)))!!!!
Das ist eine echt tolle Leistung wie ich finde.

Hallo an Alle!!
Da bin ich wieder und wollte nur das zum Ende bringen, womit ich begonnen habe.

Nachdem ich meinen 2o tägigen Trainingsplan am 9.Tag drastisch zurücknehmen musste
und ich 6 Tage komplett pausiert habe (außer bischen Fahrrad) war es heute soweit!
Der 20. Jesteburger Volkslauf war das Ziel!!
Was soll ich berichten, es war ein toller Sonntag.
Die Organistion des VL (angefangen von der Onlineanmeldung bis zur Erbsensuppe) war toll.
Das Wetter herrlich!!
Die Leute super!
Die Strecke fand ich persönlich nicht gerade leicht zu laufen.

Ich bin heute den Zeppelinlauf (Rheinlandmeisterschaften) in Mülheim/Mosel gelaufen und das bei diesem Traumwetter. Hatte eine Super Mitläuferin und wir sind mit der für uns tollen Zeit von 1:50:14 angekommen. Bin total zufrieden, aber völlig fertig kann kaum noch einen Schritt vor den anderen tun. War wohl eindeutig am Limit. Im letzten Jahr habe ich den Lauf dort mit 2.01.18 beendet. Ist doch eine klasse Verbesserung.

... nein, kein echter Marathon... Das wäre ja noch ein büschen früh...

Ich bin so stolz...

Heute bin ich das erste Mal 10 km gelaufen!!!
Meine Zeit, die ich dafür brauche, wird manche von Euch ins
Schmunzeln bringen: 1:35:25...
Aber egal, ich hab es geschafft. Und das, wo ich doch erst
seit 14 Wochen laufe...

Warum ich den Titel mein eigenen "kleinen Marathon" genannt habe?
Weil es genau das für mich war.
Die letzten 2 km waren hart, ich wurde immer langsamer, der Weg immer länger,
aber ich habe es geschafft!

Ist ein echt geiles Gefühl...

Eine Teilnehmerin unserer Frankfurt-Marathon-Staffel musste kurzfristig absagen, weshalb wir, die Taunus-Tornados, jetzt ganz dringend eine Läuferin oder einen Läufer für die 10,2 km-Strecke (3. Etappe von Niederrad nach Nied) suchen - wer kann da hilfreich einspringen? Chip wird nicht benötigt; allerdings sollte sie oder er am Sonntag, d. 21.10. um 17:00, Zeit haben, damit wir uns vorher kennenlernen können. Dumm ist, dass wir ab dem 09.10. wegen eines Auslandsurlaubs erst wieder am 14.10. erreichbar sind... also, wer Lust und Zeit hat, bitte melden, gerne auch unter 0160 - 91472943.

nicht Montag war nein Stichtag, sondern heute, Sonntag, 07.10.07
da die Tennissaison bald rum ist und ich unbedingt witer sportlich sein will, werde ich das Laufen wieder intensivieren. Eigentlich ist meine Lieblingssportart. dann los